Лек со целер
Доколку сакате да изгубите тежина за релативно кратко време околу 5-6 килограми, би било добро да пробате лек од целер, единствен начин за ефикасно слабеење.
Коренот на целерот има безброј здравствени придобивки, бидејќи е дел од истото семејство како магдоносот и анасон. Станува збор за витамин А, Б1, Б2, Б6 и Ц. Исто така, изобилува со минерали како што се железо, фосфор, калциум, калиум, натриум и магнезиум.
Влакната од целер најдобро се ослободуваат кога правите сок, водејќи сметка за здравјето на стомакот. Натриумот присутен во целерот е органски и има супстанции што не можете да ги акумулирате од сол .... повеќе за целерот тука >>>
И добрата вест не застанува тука. Во лекот за целер ќе страдате помалку од глад, со оглед на тоа дека ќе се ослободите од желбите, така што повеќе нема да чувствувате потреба да јадете мрсна храна.
Тоа ќе ви помогне да ја намалите киселоста на желудникот, да спречите хронични заболувања и да имате поефикасен цревен транзит. Allе разговараме за сето ова денес.
Лек од целер - што да правам?
Па, сега кога научивте нешто за овој корен што веројатно го избегнувавте досега, време е да откриете како да продолжите. Ве предупредуваме дека ќе мора да ја одржувате оваа диета во наредните 20 дена, така што не е вид на чудесна диета што тврди дека ќе изгубите тежина преку ноќ. Обично, тие и онака не работат многу добро, како што веројатно веќе се сомневавте.
Значи, да изгубите околу 5-6 или можеби дури 7 килограми, потребно е малку напор и трпеливост од ваша страна.
Лек од целер - мени за еден ден
Појадок: чаша сок од целер или суров целер, околу 100 грама. Може да го дадете и на ренде, не е проблем. Значи, ќе го направите ова пред да навистина појадувате. Почекајте уште 10 минути, а потоа јадете омлет од едно јајце, без сирење, со салата од зеленчук.
Закуска: салата од целер со малку лимон или неколку парчиња целер
Ручек: супа од зеленчук крем, печена или скара риба и салата од зеленчук
Закуска: салата од целер со малку лимон или неколку парчиња целер
Вечера: сурова салата со малку туна или пилешки гради на скара со зелена салата
Се разбира, во лекот за целер можете да го менувате менито, исто како и во секоја диета. Идејата не е да се трошат премногу калории (до 1.200) и да се избере здрава храна. Исто така, нема да јадете ништо 4 часа пред да одите во кревет!
- алкохолни пијалоци и газирани сокови
- брашно и колачи
- пржете
- слатки со бел шеќер
Лек од целер - вистинска помош за здравјето
Како што споменав претходно, овој лек ќе ги поддржи сите метаболички процеси, ќе ви помогне да имате подобар крвен притисок и ќе го задржите воспалението во организмот под контрола.
Дури и ако нема премногу добар вкус, не плашете се и навикнете се. Секако дека не треба да јадете многу, само за да го стимулирате метаболизмот. Не заборавајте да спортувате и да пиете многу вода, тоа ќе ви помогне многу.
Оптимистичко расположение и многу ентузијазам се други сигурни средства, кои треба да ги „вклучите“. Со среќа!