Лекарите алармираат - и сега предупредуваат против оваа опасна диета

Анорексија, булимија или прејадување: овие нарушувања во исхраната се веќе медицински препознаени. Но, само неколкумина знаат орторексија. Што се крие зад тоа.

Јавната свест за нарушувања во исхраната расте: Анорексија, булимија и Ко. Се признати медицински и социјално како сериозни болести. Институтот Роберт Кох проценува дека околу 800.000 луѓе во оваа земја се погодени од нарушувања во исхраната. Но, сега има уште еден што сè уште е скриен во мракот и веќе има повеќе луѓе во своите канџи: орторексија.

Симптоми, причина и дефиниција: што е орторексија?

Терминот орторексија, исто така наречена орторексија нервоза, потекнува од грчки јазик за „орто“ (точен) и „орексија“ (апетит). Воведен е во 1997 година од страна на американскиот медицински лекар Стивен Братман. Орторексија има заедничко со анорексија дека Погодените луѓе се целосно опседнати со исхраната и особено храната.

Разликата, сепак, е во тоа што во орторексија, фокусот не е на „колку“, туку на квалитетот на храната. Поточно, тоа значи: Погодените се конвулзивно фиксирани само на конзумирање храна што се смета за здрава.

Орторетиците се толку убедени во својата "правилна" диета што и даваат несоодветно висока вредност. Нивниот живот се врти само околу проучување на маси за исхрана, тие секогаш купуваат на еколошки коректен начин и повеќе не јадат надвор - од патолошки страв од можни адитиви или загадувачи.

Ако (несвесно) го консумирате, а Психолошко вознемирување: Страдате од напади на паника, имате грижа на совест и чувствувате депресија. Затоа тие се повеќе ги подготвуваат своите оброци дома.

На разум лекарите се сомневаат дека ова однесување е често од една страна социјални притисоци, Да се биде тенок и фит, а од друга страна паничен страв од сериозни болести како што се рак, кардиоваскуларни болести и ко.

Видео: Речиси умре од тоа - живот со орторексија

Орторексија: принуда да изгледате/сакате да бидете совршени

Иако орторексичното опсесивно-компулсивно нарушување сè уште не е препознаено како болест, се повеќе американски експерти веруваат дека е опасна, сериозна клиничка слика. Психологот Томас Дан од Универзитетот во Северна Колорадо пријави за тоа во една студија од 2014 година во списанието „Психоматика“. Во него, тој и неговиот тим се обидоа да го идентификуваат опсесивно-компулсивното растројство и да го категоризираат врз основа на карактеристиките.

Сепак, ова е потребно само ако самонаметнатиот пакет правила стане товар и размислувањето се врти само околу сопствената диета. Но Дијагнозата е често тешка - на крајот на краиштата, социјалните платформи како Instagram & Co. го прават останатото. Таму гуруа за фитнес, славни личности и таканаречени „инфлуенсери“ пропагираат секој ден како треба да изгледа здравата исхрана и начинот на живот, кој најмногу се состои од сурова веганска храна.

Неколку пати на ден, со бројните следбеници, самосоздадени оброци направени од супер храна, како што се гоџи бобинки, киноа или кокосово масло и испотени тренинзи во теретана поделени. Ова создава заедница која се турка едни со други, па затоа и засегнатите лизгаат сè повеќе и повеќе во опсесивно-компулсивно растројство - или дури и не сфаќаат колку се веќе длабоки.

На " Нагонот за признавање е толку голем што многумина го „обликуваат својот идентитет преку храна“, објаснува Јохан Кристоф Клотер, нутриционист психолог од Фулда, за Велт ам Зонтаг.

Нема доволно витамини и недоволна тежина: катастрофални последици од орторексија

Но, цената што погодените треба да ја платат за нивната орторексија, според лекарите, е значително поголема. После се премногу ограничувачки диети доведуваат до симптоми на недостаток. Последиците се сериозни:

Недостаток на витамини
Слаба тежина
Нарушувања на спиењето и концентрацијата
Безилност
Ограничена изведба

Покрај тоа, многу од погодените се обидуваат да ги „преобразат“ оние околу нив затоа што веруваат дека се супериорни во однос на нив. На крајот на краиштата, тие најдобро знаат како да живеат здраво. Но, главно, ова оди на долг рок екстремна социјална изолација рака под рака, бидејќи погодените осигуруваат дека консумираат само здрава храна. Осаменоста и депресијата често се резултат.

Терапија и третман на орторексија

Националното здружение за нарушувања во исхраната обезбедува информации за орторексија на нивната веб-страница, вклучително и како да препознаете знаци и симптоми и зошто Се препорачува бихевиорална терапија кај погодените.

Погодените луѓе се учат како да се вратат на „нормалните“ навики на јадење и како да станат порелаксирани кога се занимаваат со храна. На крајот на краиштата, треба да научите да се почестите со „нездрава“ храна што ви се допаѓа - без да обрнувате внимание на хранливите вредности или да ја доведувате во прашање здравствената содржина.