Лекот за домати
Дали сте уморни од нејадење месо? Треба да знаете што ќе се случи во вашето тело
Како пандемијата ги смени бакнежите во божиќните филмови
Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее
Приказна за возрасни: предлози за подароци за тинејџерка
Летото е сезона за домати. Тие ќе ви помогнат да го одржувате и здравјето и фигурата. Значи, за седум дена, одете на доматен лек: јадете по две три домати на секој оброк (или во салати, или во форма на супа или сок).
1. Лекот за домати е лек против рак
Најголемата придобивка што ви ја носи лекот за домати ја дава ликопенот (моќен антиоксиданс). Оваа супстанца ве штити од срцеви заболувања и рак.
Витамини кои се наоѓаат во доматите (К, Ц, А) се корисни за правилно функционирање на црниот дроб, како и за спречување на крварење.
2. Непријател на холестерол
За да немате проблеми со „лошиот“ холестерол, добро е да јадете 200 гр свежи домати на секој оброк една недела.
Откриено е! Алекс Боди ја принудил својата поранешна сопруга на проституција. Што им стори кога не донесе доволно пари? Womanената раскажа сè во солзи
Официјално е! Алекс Боди беше фрлен во ДИИКОТ од неговата поранешна сопруга! Таа го обвини дека ја присилувал и на проституција
Во исто време, свежи домати се препорачуваат за луѓе кои страдаат од висок крвен притисок.
3. Лекот за домати ви помага да изгубите тежина
Ако сакате рамен стомак, не двоумете се да јадете барем два домати на ден, цело лето.
Овој зеленчук има улога на согорување на маснотиите на стомакот, одговорен за непријатната „калем“.
4. Готвени домати, против остеопороза
Дали знаевте дека варените домати го намалуваат ризикот од остеопороза, но исто така и од одредени видови на рак? Ова е дополнителна причина да се задржи лекот од домати.
Откритието припаѓа на американски истражувачи во Националниот центар за исхрана во Илиноис.
Тие велат дека кога се готват, доматите ослободуваат поголеми количини на ликопен, што е ефикасно против рак на простата и бели дробови.
Целиот ликопен исто така спречува остеопороза, бидејќи е „зацврстувач“ за коските.
својства:
Еве неколку добри рецепти за домати:
Рецепт 1. Сок од домати
состојки: 5 кг домати, сол
Подготовка:Измијте ги доматите и исечете ги на парчиња. Тие се пренесуваат преку мелено месо, по што го мешате составот со сол, по вкус. Се консумира неварен, колку што е можно свеж.
Лек од домати - здравствени придобивки: Како прво, сокот од домати има антиоксидантни својства. Исто така е индициран за лек против губење на тежината поради ниската содржина на калории.
Значи, чаша сок од домати, испиена за време на појадок, ви помага да изгубите тежина, но и да имате добро варење, особено ако страдате од запек.
Рецепт 2 во домат лек. Салата од домати
состојки: 500 гр домати, сол, еден куп зелен кромид, балсамичен оцет и маслиново масло по вкус.
Подготовка:Исечете ги доматите и кромидот откако претходно ќе ги измиете. Промешајте и додадете сол, оцет и маслиново масло. Тие можат да се консумираат за ручек, како и за вечера.
Лек од домати - здравствени придобивки: Салатите од домати се означуваат преку целото лето, поради нивната богата содржина на витамини и минерали.
Салатата од домати е исто така стимуланс за метаболизмот. Во исто време, благодарение на витаминот А, ви помага да имате здрава коса.
И не заборавајте дека доматите имаат ефект против стареење, бидејќи го стимулираат производството на колаген во кожата.