Лековитата моќ од чашата
Во студената сезона: Како да пиете слаб и здрав.
Дури и церемонијата има релаксирачки ефект: Истурете топла вода врз билките и направете се удобно пред состојките да го распродадат нивниот корисен ефект. И тогаш, голтка по голтка: доживејте чисто уживање!
Лек за пиење
Повеќето чаеви не само што имаат одличен вкус, тие работат и како течни лекови: од тешкотии заспивање до поплаки за ПМС до проблеми со гастроинтестиналниот тракт - скоро секое секојдневно заболување може да се конзумира со вистинскиот чај.
Подгответе се правилно
Во зима е традиционално да се пие топла шолја чај. Но, внимавајте! Никогаш не треба да го пиете производителот за здравје премногу топло! Билните чаеви најдобро се уживаат во млака и полека - тоа е со мали голтки. Многу чаеви исто така работат подобро ако се пијат незасладени. Меѓутоа, ако засладувачот е дозволен, па дури и посакуван, шеќерот не е најдобриот избор: промешајте мед, меласа или јаворов сируп во вашиот топол напиток.
Правилната подготовка е секако наука - и не е невообичаено експертите да се оддалечат по оваа точка. Едно е сигурно: кога ќе го оставите чајот да се вари, секогаш треба да ја покриете чашата со мала чинија. Потоа се формираат мали капки на внатрешноста на плочата, кои дефинитивно треба да ги оставите да се вратат во чашата. Бидејќи во него има вредни есенцијални масла, кои би испариле без да се покријат.
Чај лек
Таканаречените „лекови за чај“ стануваат сè попопуларни: Тие се користат за медицински цели или за детоксикација на телото одвнатре. Се повеќе и повеќе хотели за здравје и здравје нудат лекови за чај - претежно под медицински надзор. За да се намали телесната тежина и да се детоксицира, цврстата храна се избегнува до една недела и се пие само чај и вода.
Гладот исчезна
Вие исто така може да имате корист од тенкиот ефект на избрани чаеви надвор од специјалните недели на гладување: чаеви како парови, улонг или коприва го стимулираат метаболизмот, варењето на храната и согорувањето на маснотиите или го спречуваат апетитот и намалувањето на желбите. Совет за слабеење: Пијте до три чаши чај на ден околу три недели со посебен ефект на слабеење. Подолго не е потребно - организмот се навикнува на активните состојки. Правило на палецот е: По три недели медицински или чај за детоксикација, направете пауза една недела и потоа започнете повторно со тринеделно лекување. Пробајте - и ќе ја започнете пролетта тенка и полна со енергија!
Најдобри здравствени чаеви
Чај од роибос
Ефект: Содржи многу анти-стареењето супстанции како што се витамини Ц и Е и многу железо. Чајот без кофеин е идеален и за време на бременоста. Подготовка: Истурете 1 лажичка чај со топла вода по чаша и оставете го да стрмни 10 минути. Уживајте во чисто или со млеко или лимон!
Чај од лаванда
Ефект: ја ублажува болката, го смирува и го промовира спиењето. Исто така го осветлува расположението. Подготовка: Истурете 150 ml вода над 1 лажичка цвеќе од лаванда и хме и оставете да се насочи 10 минути. Можеби засладете со мед.
Чај од роза колк
Ефект: Го зајакнува имунитетот со витамин Ц, ја ублажува болката и делува антивоспалително. Подготовка: Истурете 250 мл топла вода над 25 гр розови колкови и 25 гр розови колкови и оставете ги да стрмни 10 минути.
Чај од вербена
Ефект: Промовира концентрација, ги намалува симптомите на стрес и има спазмолитично дејство врз дигестивниот систем. Идеално после раскошен оброк наместо еспресо! Подготовка: Истурете 200 ml врела вода на 80 ° C над 2 лажички лисја од вербена и оставете ја да се стрмни 5 минути.
Зелен чај
Ефект: Ви помага да изгубите тежина, со висок крвен притисок и нивоа на холестерол. Смета за одличен еликсир против стареење! Подготовка: Истурете 5 лажички чај со 1 литар врела вода од 90 ° C и оставете го да стрмни 1–3 минути.
Чај од равнец
Ефект: Едно од најстарите лековити растенија: стимулира жолчка и црн дроб, растерува гасови и помага при поплаки за ПМС. Подготовка: Истурете по 1 лажичка равнец и кантарион со 250 мл топла вода и оставете го да стрмни 10 минути!
Најдобри тенки чаеви
Чај од коприва
Ефект: Поддржува метаболизам на маснотии, го прочистува и детоксицира телото. Промовира прочистување на крвта. Подготовка: Истурете 250 ml топла вода над 1 лажичка коприва и лимонска трева (сецкани). Исцедете по 10 минути.
Мате чај
Ефект: го забавува апетитот и го стимулира метаболизмот. Национален пијалок на Јужна Америка! Подготовка: Истурете 1 литар топла вода над 10 гр другар и оставете го да се стрмни од 5 до 10 минути. Може да се внесе неколку пати.
Чај Улонг
Ефект: Ги комбинира добрите активни состојки на зелениот и црниот чај и се смета за природен согорувач на маснотии. Служено со раскошни јадења во Кина. Подготовка: Попарете 6 гр листови чај со 500 мл топла вода (90 ° C) и покријте ги и оставете ги до 3 минути.
Чај од Мелиса
Ефект: Неговите минерали и горчливи материи го стимулираат варењето на храната. Исто така, има спазмолитично дејство и кревање расположение! Подготовка: Истурете по 1 лажичка анасон, ким и мелем со 250 мл вода и оставете го да се стрмни 10 минути!
Бел чај
Ефект: Слично на зелениот чај (видете ја рамката на страница 67), тој има позитивно влијание врз метаболизмот на мастите: Ја инхибира апсорпцијата на маснотиите и промовира распаѓање на маснотиите во крвта. Подготовка: Истурете 1/2 лажичка бел чај со 80 ° C топла вода по чаша и оставете го да се стрмни две до пет минути.