Лента Кинезио - која е тајната на шарениот малтер
Веројатно веќе сте ги виделе на големи спортски настани: шарени малтери на рацете, нозете или на вратот на фудбалери, маратонци и други спортисти.
Физиотерапевтите и познавачите знаат дека не постои мода, па дури и суеверие зад ова. Наместо тоа, тоа е модерен тип на функционален завој со еластични, самолепливи ленти.
За кого се снима кинезио?
Оваа форма на терапија ги има своите корени во Азија, пред сè во јапонската медицина, каде се користи подолго време за различни симптоми. Шарените ленти одамна пристигнаа во скоро секоја германска практика за физиотерапија и тие веќе не ги ослободуваат само врвните спортисти од болки во грбот и слично.
Доколку некогаш страдате од една од поплаките наведени подолу, можете да го прашате вашиот физиотерапевт за третман со ленти. Врз основа на специфичната дијагноза, тој потоа ќе одлучи за системската технологија, како и за бојата на лентата.
Типични области на примена на кинезио лента:
- Прва помош по повреди на зглобот, како на пример по извртување на глуждот или извртување на коленото.
- Класични мускулни проблеми како што се болки во грбот или напнатост во областа на рамото и вратот.
- Замрзнато рамо.
- Нестабилноста на зглобот како резултат на повреди на видот.
- Преоптоварувања, како што е т.н. „тениска рака“.
- Главоболка и болка во нервите.
Во зависност од симптомите, лентите се сечат во соодветна форма и не се протегаат или се ставаат на болното место со максимално пред-истегнување.
Како работи кинезио лентата?
Веднаш штом ќе се преселите, се случуваат најмалите промени во положбата помеѓу кинезио лентата, горната и долната кожа, што можете да ги замислите како „смени“ или трајни „мини-масажи“.
На овој начин, разни физички реакции, како што се ослободување од притисок, регулација на мускулната тензија, намалување на болката и/или отстранување на отоци, треба да се активираат во областа покриена со лентата.
Во зависност од технолошката технологија, терапевтот исто така може да постави активирачки, корективни или стабилизирачки фокусни точки. Како и да е, сепак, секогаш се случува кинезио лентата да ја развива својата ефикасност само со текот на времето и особено при движење. Поради нивната пропустливост на воздух и вода, кинезиолошките ленти може да се носат неколку дена.
Зошто се лентите во Кинезио шарени?
Изборот на боја треба да ја поддржува ефективноста на лентата во смисла на теоријата на бојата. Розовата и црвената боја за подобра циркулација на крвта, сината за вазоконстрикција и виолетовата се претпоставува дека го поттикнуваат спиењето. Додека некои терапевти и придаваат големо значење на бојата, други сметаат дека бојата е целосно ирелевантна.
Зошто не треба сами да лепите ленти за кинезио?
Изгледа прилично едноставно. За да го постигнете посакуваниот ефект, треба претходно да ги истегнете мускулите и кожата што се надвиснува на одреден начин, а потоа да се залепите на претходно истегнатиот, внимателно исечен, шарен „малтер“. Без точни анатомски сознанија, тоа тешко дека ќе биде можно.
Покрај тоа, лекарите и терапевтите секогаш гледаат на своите пациенти како единица и не мора да тропаат само таму каде што е болката. Поврзаните, соседни структури се исто така вклучени во терапијата.
Сосема е можно вашиот терапевт да лепи кинезио лента на грб по детален преглед, иако имате проблеми само со коленото.
Патем: Може да има смисла да се користат ленти како превентивна мерка. На пример, ако тренирате за маратон, може да бидете во можност да го минимизирате ризикот од грчеви во теле со насочено тапкање на теле.
Дали веќе вежбавте со шарените ленти? Потоа споделете го вашето искуство со нас во коментарите. Со нетрпение го очекуваме тоа!