Лесна веганска салата со протеини - Лесен рецепт за слабеење за вегани

И што сакаш да носиш со себе во канцеларија? Барав лесни вегански рецепти што брзо се подготвуваат навечер, кои не протекуваат во мојот контејнер Tupperware и, пред сè, се вкусни, пополнети, полни со протеини и здрави!

И тоа е тоа: Мојот (моментално омилен) совршен рецепт за подготвување оброци! Така, навистина не ми текнува на нешто подобро да понесем со мене во канцеларија. 😂😂 Многу протеини од мешунките, ве прави супер сити, има малку калории во целина, има многу растителни влакна И е лесен за транспорт!
Салатата тука е дефинитивно направена супер брза, по желба дури и целосно без готвење (ако сакате пушено тофу чисто ...)

________________________________________
Дали сакате да изгубите тежина веган, но некако навистина не започнете? 🤔
Регистрирајте се 100% бесплатно за мојот 7-дневен мини курс преку Интернет „Веган за удобна тежина“! Receiveе добиете бесплатен план за исхрана за една недела, вистинските вегански фитнес рецепти, придружната листа за купување ПЛУС дневни задачи за мали предизвици и видеа што ќе ви помогнат да изгубите тежина вегански!

лесен

Овој рецепт е:

  • вегански
  • лесно
  • вистинска протеинска бомба
  • погоден за градење на мускули
  • богата со растителни влакна
  • Ниска хидрати
  • разноврсна
  • богата со минерали и елементи во трагови

Подготовка:

✅ 1 конзерва грав од бубрег (исплакнат)
✅ 1 лименка наут (исплакнат)
✅ 200 гр пушено тофу * се сече на мали коцки и се динста
✅ 1 голема рака ракета
✅ 1 лажица песто
✅ цртичка од оцет балсамик*
✅ сол и бибер
во сад - добро промешајте. Завршено!

Тешко на секој што ќе се пожали дека е многу тешко да се јаде добро

Се разбира, можете да ги замените состојките во овој вегански рецепт (што е исто така одлично за слабеење!), На пр., Да додадете суви домати, борови ореви или слично, или да размените грав за црн грав.

* Овој пост содржи таканаречени придружни врски. Ова значи дека ако кликнете на една од врските обележани со sterвездичка и купите нешто по моја препорака, ќе добијам мала провизија и ќе го поддржите мојот блог. Набавната цена не се менува за вас во никој случај! *