Лимфна дренажа; Блог Беуер Романија
Лимфниот систем се состои од мрежа на жлезди, садови и лимфни јазли чија улога е да ги елиминираат токсините акумулирани во нашето тело. Поради начинот на живот, стресот и диетата, лимфниот систем се преоптоварува, ситуација во која лимфната дренажа е корисна.
Крвта, натоварена со кислород и хранливи материи, го достигнува нивото на клетките преку циркулаторниот систем, а лимфниот систем зафаќа остатоци, токсини и сите други штетни елементи за да ги филтрира. Со оглед на важноста на овие системи за нашето здравје, секое нарушување мора сериозно да се третира затоа што може да настанат сериозни последици. Така, на ниво на лимфниот систем, проблемите се појавија доведоа до слабеење на имунитетниот систем, отекување на ткивата поради задржување на течности и, на ниво на кожата, може да има промени како што се нагласување на целулитот или појава на скршени садови. Најновите истражувања покажаа дека лимфниот систем игра клучна улога во заштитата на организмот од карцином.
Факторите кои го одредуваат нарушувањето на лимфниот систем се: болести на срцето или белите дробови, интензивен стрес, продолжено седење, лошо држење на телото. Во оваа ситуација, интервенцијата со помош на масажа е исклучително корисна, има ефекти и на циркулаторниот и на лимфниот систем.
Лимфна дренажа е техника на масажа која применува многу лесен притисок врз лимфните јазли, како и врз оние клучни точки во телото каде што се складираат токсините, кои потоа се исцедуваат од страна на лимфниот систем. Лимфните јазли се наоѓаат во вратот, градите, стомакот, препоните и колената. Одводнувањето се состои во вршење движења на лесен притисок врз кожата кои имаат улога на стимулирање на лимфниот канал полесно да ја пренесува лимфата. Како резултат, дренажа ќе предизвика, истовремено со токсините акумулирани во адипоцитите во ткивото погодено од целулит, да отстрани дел од водата и тоа ќе доведе до тонирање на кожата и, се разбира, подобрување на изгледот на нејзината кора од портокал.
Обезбедување на општо чистење на телото, дренажа Лимфатикот се препорачува во режими за детоксикација и губење на тежината затоа што го намалува обемот, се бори против задржување на водата, го елиминира чувството на тешки нозе, помага за подобра оксигенација на ткивата, ја елиминира подуеноста, ги подобрува циркулаторните проблеми и, во исто време, се релаксира, го подобрува квалитетот на спиењето и го зголемува степенот на имунитет, а изгледот на кожата е многу поубав.
Лимфната дренажа се изведува од специјалисти или со класична масажа или со акупресура или рефлексологија и трае помеѓу 45-50 минути, препорачано да се прават 3-4 сесии неделно. Може да се направи и со помош на специјални уреди кои работат со радиофреквенција. Нивната предност е што тие носат голем број придобивки на кожата бидејќи, покрај дренажата, го стимулира производството на колаген и еластин, ја ублажува болката во зглобовите со намалување на воспалението, ја враќа еластичноста на кожата, забрзува заздравувањето, се спречува дехидрираноста на ткивата, брчките се намалуваат, скелетот на коската е зајакнат, отпорноста на тетивите се зголемува, итн.
Лимфната дренажа не се препорачува за луѓе кои имаат болести на циркулаторниот систем или акутни венски болести (тромбоза), хипертироидизам, епилепсија, кои имаат импланти во телото или бремени жени.
За поголема ефикасност на лимфната масажа, се препорачува да се користат билни масла со ефект на лимфна стимулација. Така, есенцијалните масла од рузмарин, грејпфрут, бор, ела, здравец се исклучително корисни. Тие не треба да се нанесуваат на неразредена кожа, туку да се вметнуваат во база на растително масло (маслиново, арган, кокос, авокадо). Може да пиете чаеви со ефект на детоксикација, како што се чај од глуварче, педикир (кој има силно влијание врз воспалените лимфни јазли, лекување на нив), гентијан кој делува како антиинфламаторно стимулирајќи детоксикација на лимфниот систем и тонирање на кожата. Се препорачува да се консумираат 3 чаши чај на ден.