Липец диета диета која ве учи да изгубите тежина со здраво јадење - КФетеле

Оваа диета е измислена од американскиот лекар Филип Липец и се заснова на фактот дека не сите калории придонесуваат за формирање масни наслаги, па затоа за правилна диета треба да изберете храна што содржи „добри калории“.

Липец верува дека човечкото тело има генетска меморија со периоди на мала достапност за храна, на што реагира така што се прават наслаги што се всушност познатите и неподносливи масни перници, произведени не толку поради внесот на калории и липиди, туку особено поради можноста на храната да го зголемува гликемискиот индекс (т.е. нивото на гликоза во крвта).

На пример, храната од животинско потекло придонесува за формирање на овие наслаги затоа што во нашата генетска меморија е запишано дека нашите предци оделе на лов само кога жетвата била недоволна.

Покрај тоа, изменетата храна (можеби поради предолг вриење) ги претвора своите добри калории во лоши калории.

---