Липедема и исхрана - VSK Venenstudio Cologne - продавница за медицински материјали за компресивни чорапи
Промената на вашата исхрана може да ги подобри симптомите
Постојат многу прашања во врска со исхраната со липедема: Може ли липедемот да се третира со правилна диета? Може дури и да се излечи со правилна диета? Или има „погрешна“ диета за пациентите со липедема?
Факт е, нездрава исхрана и прекумерна тежина може да го влошат едемот. И обратно, помалку килограми значат помалку поплаки (1). Сепак, диетата или самата диета не можат да излечат липедема. Но: здравата исхрана и нормалната тежина се важни фактори за поголема благосостојба.
Каква диета за липедема?
Здравата исхрана е важна. Ние го снабдуваме нашето тело со сите потребни хранливи материи преку храната. За жал, не е се што сакаме за нас здраво. Правилната исхрана игра клучна улога во многу болести. Ова е случај и со липедемот. Нездраво однесување во исхраната може да доведе до фактот дека масните наслаги продолжуваат да се зголемуваат.
Во професионалните кругови, два поима постојано се појавуваат кога станува збор за липедема и исхрана: изогликемична (поедноставно: низок гликемичен) и кетогена диета.
Постои една мисла зад двата нутриционистички концепти: Со промената на исхраната, треба да се натера телото да ги користи постојните резерви на маснотии како извор на енергија и да го стимулира согорувањето на мастите. Во продолжение сакаме накратко да ја објасниме позадината на гликемиската и кетогената диета.
Кетогената диета
Во кетогената диета, јаглехидратите се намалуваат многу - слично на добро познатата диета со „ниски јаглехидрати“, само поизразена на почетокот. Позадината е следна: Јаглехидратите може многу лесно да се претворат во енергија. Ако има малку од нив, телото мора да ја добие својата енергија од други извори. Со повлекување на јаглехидрати, телото би требало да се стимулира повеќе да не складира маснотии, туку да ги користи како снабдувач на енергија и со тоа да премине на метаболизам на маснотии.
Во исто време, внесот на протеини треба да биде прилагоден на индивидуалните потреби со цел да се одржи мускулната маса. Сепак, побарувањата за протеини варираат во зависност од физичката активност и возраста.
Позитивни несакани ефекти од кетогената диета: Ослободувањето на инсулин е - во согласност со диетата со малку гликемии - многу намалено и се зголемуваат и физичките и менталните перформанси!
Вкусни идеи за рецепти, како онаа на следното видео, се достапни на различни портали за готвење.
Помогнете при промена на вашата исхрана
Промената на вашата исхрана бара дисциплина, бидејќи тоа значи кршење на старите навики и воспоставување нови. Може да биде сè потешко за пациентите со липедема, бидејќи успесите во познатите проблематични области се само делумно видливи.
И гликемиските и кетогените диети се задолжителни интензивно се занимаваат со темата исхрана и вредноста на различната храна. Професионалец Совети за исхрана нуди добар увид. Бидејќи други фактори, како што се нарушувања во исхраната, исто така може да се појават кај пациенти со липедема, а Нутритивна терапија да бидат корисни под стручно водство.
(1) Faerber G. Нутриционистичка терапија за липедема и дебелина - резултати од концепт за терапија базирана на упатства. Васомед 2017; 29: 176-177.