Л-карнитин за слабеење Форум СВЕТ НА РАНЕР

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Л-карнитин за слабеење?

во моментот одете на редовни спортски активности, но претежно џогирајте. Јадам и здраво. Како и да е, би сакал да го поддржам или забрзам процесот на согорување на маснотиите, ако е можно.

Прочитав дека L-карнитинот се вели дека има потпорен ефект врз согорувањето на мастите. Дали е тоа навистина точно? Дали некој од вас има искуство со Л-карнитин?

Благодарам однапред.

"Како додаток во исхраната, тој се рекламира првенствено како зголемување на перформансите и способноста за регенерација на спортистите, како и за намалување на телесната тежина. До денес, не е докажано дали додаток е корисен за издржливост и искористување на енергијата. Пропагираните ефекти не можат да се базираат на студии врз луѓе Покрај тоа, Л-карнитинот како НЕМ може само маргинално да ја зголеми содржината на карнитин во мускулите, ако воопшто има. Сепак, бидејќи ова е предуслов за позитивно влијание врз метаболизмот на мастите во мускулите, рекламираното зголемување на перформансите е малку веројатно. "

Веројатно не во повисоки дози интравенски. Инаку Салазар веројатно не би го сторил тоа:

Без разлика дали тоа исто така му помага на ТЕ да изгуби тежина. Нема идеја.

Тоа е глупост и не чини ништо освен пари. Можете да изгубите тежина со диета со банана.

Со овој едноставен трик, изгубив 17 кг за 13 дена.

Карнитинот дефинитивно нема да ви помогне да изгубите тежина. Го гледам проблемот што лаикот постојано го збунува метаболизмот на мастите со слабеењето.

Што работи карнитинот?
Го поддржува транспортот на маснотии од масните клетки до митохондриите. Со недостаток на карнитин, метаболизмот на мастите е инхибиран.

Зошто ни е потребен метаболизам на маснотии?
За снабдување со аеробна енергија, т.е. за долги, релаксирани оптоварувања. Но, за да не се појави следното недоразбирање: Со зголемен стрес (до анаеробни и пошироко) има и метаболизам на маснотии, но ова не е доволно, затоа повеќе јаглехидрати дополнително се метаболизираат со зголемен стрес.

Кој сега има корист од земање карнитин во форма на Л?
Едноставно: сите оние кои имаат недостаток на карнитин и чие сопствено производство е недоволно за да ги задоволи нивните потреби. Ова може да се провери во текот на анализата на минералите. Daughterерка ми е натпреварувачки спортист и во натпреварувачкиот тим прават комплетна анализа на минерали најмалку еднаш годишно со цел да утврдат какви било дефицити.

Штета е што индустријата го искористи ова недоразбирање меѓу луѓето и нуди Л-карнитин како средство за слабеење. Затоа што тоа навистина нема никаква врска со тоа.

Сите оние кои сакаат да изгубат тежина и бараат чудесен лек - постои: Тоа значи: Здрава, избалансирана исхрана во врска со вежбање/активност, така што метаболизмот навистина е засилен.

Држете се настрана од додатоците ако не е јасно дали имате недостаток на нив!