Луѓето со прекумерна тежина имаат пократко време на спиење

Порано може да се воспостави врска помеѓу недостаток на сон и хормонални промени. Сега истражувачите откриле дека луѓето кои имаат многу прекумерна тежина (дебели) често имаат недоволен сон.

Недоволно спиење и дебелина (прекумерна тежина) се вообичаени проблеми во САД. Лишувањето од сон влијае на метаболизмот на хормонот, што може да се манифестира во дневна поспаност и промени во расположението. Ова, пак, може да доведе до несреќи на работното место или сообраќајни несреќи.

Постојат истражувања кои покажаа врска помеѓу лишување од сон и хормонални промени. Како резултат на овие промени, дебелината може да се појави. Во студијата беа вклучени 1001 возрасен пациент на возраст меѓу 19 и 91 година. Целта на студијата беше да се даде изјава за односот помеѓу спиењето и дебелината.

Користејќи прашалник, учесниците требаше да одговорат на прашања во врска со медицински проблеми, навики на спиење и проблеми со спиењето.

Практичниот персонал ги измери висината и тежината. Анализирана е поврзаноста помеѓу индексот на телесна маса (БМИ кг/м2) и бројот на часови на спиење/24 часа. Пациентите беа поделени во четири групи врз основа на нивниот БМИ (нормална тежина: БМИ 40).

Резултати:

Средниот БМИ бил 30 (нормален БМИ = 19-24 кг/м2 кај возрасни).
Womenените спиеја повеќе од мажите
Луѓето со прекумерна тежина и сериозно со прекумерна тежина спиеја помалку од луѓето со нормален БМИ.
Со екстремна прекумерна тежина, времето на спиење повторно се зголеми.

Заклучок на авторите

Се чини дека постои поврзаност помеѓу бројот на часови на спиење и прекумерната тежина или дебелината.

Потребни се понатамошни испитувања за да се открие дали може да се смени можниот принцип на предизвикувачки-ефект преку интервенции.