Магнезиум; Стрес Врската помеѓу магнезиумот Биолектра

Многу испити на училиште, предизвикувачки задачи на работа или зафатен распоред: стресот е дел од секојдневниот живот за многу луѓе - и честопати без последици по телото. Сега е познато дека постојан притисок може да ве разболи. Она што многумина не го знаат, сепак: Магнезиумот и витамините Б се исто така тесно поврзани со стресот. Енергетскиот минерал и витамините на нервите помагаат во одржување на телото еластично - недостаток на витамин Б и магнезиум, од друга страна, може да не направи подложни на стрес.

Силни нерви: Ова е причината зошто магнезиумот е важен во време на стрес

Стресот не е секогаш лош. На краток рок, тоа дури гарантира дека се мобилизираат резервите на енергија и нашиот имунолошки систем станува подобар - телото е, да се каже, „електрифицирано“. Постојаната напнатост може да стане проблематична со текот на времето. Ако стресот продолжи, телото губи повеќе магнезиум. Се ослободуваат хормони како адреналин и кортизол, кои на пример го забрзуваат чукањето на срцето, го зголемуваат крвниот притисок и ги прават мускулите понапнати. Поради зголеменото ниво на кортизол во крвта, магнезиумот се повеќе се филтрира преку бубрезите и се излачува со урината. Затоа, луѓето со многу стрес имаат зголемена потреба за магнезиум.

Биолектра® Магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо. Поддршка во стресни периоди за мускулите и нервите.

Анти-стресниот минерал има два ефекти врз нервниот систем:

магнезиум го намалува ослободувањето на адреналин и кортизол за време на стресот.
магнезиум има стабилизирачки ефект. Ги амортизира Пренос на возбуда во нервите, кои се одговорни за симптомите на стрес (како што е зголемената напнатост во мускулите). Ако снабдувањето со магнезиум е недоволно, нервните клетки може да испратат прекумерни сигнали што предизвикуваат зголемена раздразливост.

Затоа, оние кои се под стрес треба да бидат сигурни дека консумираат доволно храна богата со магнезиум. Но, особено кога сè станува премногу за вас и, на пример, задачите на работа изгледаат бесконечни, многу луѓе имаат тенденција да јадат нездрава диета. Едвај останува време за балансирана исхрана со свеж зеленчук или овошје. Сепак, ова создава ризик дека, меѓу другото, се апсорбира премалку магнезиум. Перфидното нешто е што ова значи стрес за телото повторно и дека хормоните на стресот повторно се ослободуваат - маѓепсан круг.

Опуштени нерви со витамини од групата Б.

Витамини од групата Б. помогнете на вашето тело подобро да се справи со стресот. Тие го поддржуваат енергетскиот метаболизам и вашата нервна функција. Витаминот Б, така да се каже, ја формира вашата поддршка за секојдневните предизвици и придонесува за опуштени мускули и нерви. Нервните витамини го поддржуваат вашиот организам на два начина:

Витамин Б6 и витамин Б12 го поддржуваат вашиот имунолошки систем, што значи дека останувате еластични.
Сите витамини од групата Б што ги содржат придонесуваат за нормално функционирање на енергетскиот метаболизам и нервниот систем.

Користете го нашиот калкулатор за барања за брзо и лесно да одредите колку магнезиум треба да консумирате дневно.

Исто како и магнезиумот, вашето тело не прави витамини од групата Б. Затоа, овие мора да се снабдат преку храна или препарати како што е биолектра ® магнезиум складиште. Значи, ако бидете сигурни дека имате соодветно снабдување со магнезиум и витамини од групата Б, се правите силни против стресот. Така, вие и вашите нерви останете опуштени дури и во долги денови.

Магнезиумот и витамини од групата Б можат да помогнат во стресот

Прво на сите: Прво и најважно, треба да се стане свесен за причините за стресот и да се развијат стратегии за подобро справување со него. Меѓутоа, ако се чувствувате многу нервозни или склони кон стрес, може да се препорача да имате сопствено снабдување со магнезиум и ниво на витамин Б од вашиот лекар.

магнезиум, која е позната и како „сол на внатрешниот мир“ ни помага побрзо да се опуштиме по стресните моменти и да останеме порелаксирани. Витамините од групата Б помагаат во снабдувањето на организмот со енергија. Ако не е обезбедено доволно снабдување со една од двете витални супстанции, ова ве прави подложни на стрес. Во такви случаи може да има смисла да се поддржи дневното снабдување со Биолектра® покрај диетата богата со магнезиум.

Добар водич: Откријте брзо и лесно која дозирна форма и доза одговара на вашите потреби со нашите совети за купување.

Студија покажа дека дополнителен внес на магнезиум може да биде особено корисен за луѓе со психолошки или физички стрес. Нормалното снабдување со магнезиум е важно за да не се јават раздразливост, немир или нарушувања на концентрацијата.

Wienecke E., Nolden C.: Долгорочната анализа на HRV покажува намалување на стресот преку внес на магнезиум, MMW - Напредок во медицината, том 156, додаток 6. 2016; Стр. 12-16.

Кој е третманот за постоечки недостаток на магнезиум? Овие совети можат да ви помогнат повторно да го поминете секојдневниот живот без симптоми.

На спортистите им треба повеќе магнезиум - овде можете да дознаете зошто е тоа така и како тие обезбедуваат соодветно снабдување.

Магнезиумот е добар за мускулите - но што друго може да стори? Колку знаете за нашиот животински минерал? Полагај тест!

Внесете го вашето место на живеење или вашиот поштенски број и ние ќе ви покажеме кои аптеки се во вашата област.

Задолжителни текстови:

Biolectra ® Magnesium 243 mg форте шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Магнезиум 150 mg шумливи таблети
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Пијте една шумлива таблета растворена во ½ стакло (150 ml) вода. Доколку е потребно, до 2 шумливи таблети дневно.

Биолектра ® Магнезиум 300 мг Течност
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Протресете ја содржината на шишето добро еднаш на ден и пијте целосно.

Капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® Магнезиум 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка:
Консумирајте ја содржината на стап еднаш дневно. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Магнезиум 400 mg ултра Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиење гранули со вкус на портокал
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: еднаш дневно ставете ја содржината во кесичка во чаша со 150 ml вода, мешајте кратко за да се раствори и испијте.

Биолектра ® Имун Директен
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок
Статус: март 2016 година

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Земете 1 таблета еднаш на ден со доволно течност.
Статус: мај 2020 година