Магнезиум; Водич за тироидната жлезда; Независен Интернет водич за болести на тироидната жлезда

Следниот напис е ажуриран на 18.09.2008.

Една од занемарените последици на недоволната тироидна жлезда е недоволно снабдување со минерал магнезиум.

Вкупната количина на магнезиум во човечкото тело е околу 25 g. Најголемото складирање на магнезиум во организмот е во коските, кои содржат околу 60%. Скоро 40% се содржани во сврзното ткиво и мускулите. Само околу 1 - 2% од магнезиумот во организмот се раствора во крвта. Бидејќи човечкото тело не е во состојба да произведува самиот магнезиум, овој важен минерал мора да се снабдува во организмот однадвор преку храна. Според ДГЕ, дневната потреба е околу 300 - 400 мг. Магнезиумот е вклучен во многу процеси во организмот. Важен е за активирање на повеќе од 300 ензими. Магнезиумот игра важна улога во метаболизмот на енергијата, во производството на протеини, обновување на клетките, пренесување на нервните импулси, мускулна активност и структура на коските.

Ако тироидната жлезда е недоволна подолго време, недоволно магнезиум се апсорбира од храната како резултат на забавениот метаболизам. Дури и со зголемен внес, постојниот недостаток може да се компензира само многу лошо. Јапонска студија на 84 пациенти покажа дека метаболизмот на магнезиум кај болести на тироидната жлезда не само што е фундаментално под влијание на тироидните хормони, туку и дека времетраењето на болеста игра клучна улога. (Y. Shibutani, T. Yokota, S. Iijima, A. Fujioka, S. Katsuno, K. Sakamoto: „Концентрации на магнезиум во плазмата и еритроцитите кај болести на тироидната жлезда: однос на функцијата на тироидната жлезда и времетраењето на болеста“ Jpn J Med 1989, 4 (28): 496-502)

Ова доведува до проблеми, особено на почетокот на терапијата со тироидни хормони. Тироидниот хормон на тироидната жлезда ја подобрува апсорпцијата на магнезиум во клетките, но исто така го зголемува барањето преку општата метаболна стимулација и ја промовира екскрецијата на магнезиум. Засегнатите често имаат чувство дека симптомите на прекумерна и недоволна функција постојат во исто време или се менуваат брзо последователно. Особено кога сите нивоа на тироидната жлезда се во нормален опсег, важно е да се има предвид оваа можност. Токму затоа што е тешко да се разликуваат можните симптоми на недостаток на магнезиум од хормоналните симптоми предизвикани од тироидитис на Хашимото, обидот за замена има смисла.

Тешко е да се дијагностицира недостаток на магнезиум. Индивидуалните знаци на болеста се многу различни или некарактеристични и лабораториските тестови често не дозволуваат дефинитивно исклучување на дефект. Тестот на крв за да се утврди снабдувањето со магнезиум е од мала информативна вредност, бидејќи телото го активира магнезиумот од продавниците во мускулите и коските доколку внесувањето на магнезиум е премало - нивото на магнезиум во серумот паѓа само ако недостатокот е многу сериозен. Нормалните концентрации на магнезиум во течноста во крвта не исклучуваат недостаток. Покрај тоа, сегашниот референтен опсег 0,75 - 1,1 mmol/l е контроверзен и долната граница треба да биде 0,9 mmol/l.

Причини за недостаток:

Симптоми на недостаток:

Неволното грчење на едниот или двата очни капаци често се оценува како водечки симптом на недостаток на магнезиум. Забележливо црвенило на лицето, десно и лево од носот (зголемено по консумација на алкохол, т.н. црвенило на магнезија), како и бурни дамки во вратот и деколтето во стресни ситуации, исто така, може да укажуваат на недостаток на магнезиум. Друга карактеристика е чиста желба за чоколадо.

Други симптоми на недостаток на магнезиум може да вклучуваат:

Нарушувања на спиењето, раздразливост, внатрешен немир, страв, напади на паника, вртоглавица, поспаност, исцрпеност дури и по мал напор, општо чувство на слабост, подложност на стрес со појава на потење, чувствителност на бучава
Чувство на угнетување, отежнато дишење, хипервентилација, намален волумен на белите дробови, забрзано чукање на срцето (тахикардија), болка во срцето, висок крвен притисок
Главоболки, мигрена, треперење на мускулите, грчење на очните капаци, грчеви во теле и ѓон, особено во раните утрински часови, напнатост во мускулите, болки во грбот, пецкање и вкочанетост на рацете и нозете
Губење на апетит, гадење, запек наизменично со дијареја, гастроинтестинални грчеви, гасови, болка во жолчното кесе (камења од калциум оксалат)
Повраќање во бременост, склоност кон едем, предвремено породување

Според кинеска студија, сериозно ниските нивоа на магнезиум во серумот се поврзани и со тироидитис на Хашимото и со хипотироидизам (К. Ванг и сор. Силно нискиот серумски магнезиум е поврзан со зголемен ризик од позитивно анти-тироглобулинско антитело и хипотироидизам: крст -секторска студија. Sci Rep. 2018 2 јули; 8 (1): 9904. Целосен текст)

Храна што содржи магнезиум:

Какао во прав (чоколадо), семки од сончоглед, семки од тиква, мешавина од ореви

Несакани ефекти од предозирање на препарати со хранливи материи: