Мајка ми тежи премногу Промена, заштеда или помагање на други луѓе со слабеење - д-р

Вашиот татко/мајка/девојка/партнерка се премногу дебели. Тие полека се убиваат со своите навики во исхраната.

Често пати ги слушате истите поплаки. Некогаш сте биле тенки. Сега тоа веќе не е толку важно. Можеби има и плачење или вистинска расправија.

Сè е блокирано. Мислите дека само треба малку да се разбере за исхраната. Но, очигледно лицето не го сака тоа. Калориите никогаш не би биле сметани или некогаш суштински информирани.

Што можеш да направиш? Примена на притисок и логично расправање тука е бескорисно.

Ова е токму тоа што го праша читателка што сакаше да и ја подари на својата мајка книгата на нејзината мајка - во надеж дека ова може да биде поттик конечно да промени нешто.

Ја советував да не го купува.

Таа напиша: „Сакам да и ја подарам книгата на мајка ми. Таа тежи премногу и страда од тоа. Ако се вклучите, тоа може да биде клучот “.

Сега може да оди вака:

Мајката ја одмотува книгата.

Сега таа или ќе рече благодарам учтиво, ќе вети дека ќе го прочита и ќе го остави настрана засега.

Таа никогаш повеќе нема да ја допре оваа книга.

Или оди вака: Таа ја распакува книгата. Кажувате неколку зборови за тоа што размислувавте. Разговорот станува исцрпувачки. ** На крајот, не зборувате едни со други долго време.

Само за да избегнете чувство на вина и сите напори и стравови поврзани со промена, ќе ја избегнете книгата.

Ако се обидете да натерате некој да преземе нешто против нивната волја, предизвикувате една работа: отпор.

Во психологијата ова се нарекува „реактанса“.

Секако постои начин: Вие ќе мора да застанете со диригентска палка покрај кафезот.

Но, веројатно не сакате да

Оттука и честиот совет: не можете да менувате никого.

Што е делумно точно: против своја волја и без диригентската палка ќе биде тешко.

Кое е решението?

Зарем не би било одлично ако ве слушнеле и лицето за кое сте толку загрижени, едноставно се променило?

Кога знаевте смирено дека ќе сторите сé што е можно?

Ова може да биде можно ако ги почитувате следниве точки:

1. Заштитете се и грижете се за себе

2. Создадете или искористете го вистинскиот момент

3. Помогнете правилно

1. Заштитете се

Прво и најважно, треба да се грижите за себе. Ако разговорите му штетат на вашата врска со личноста и секогаш не ве слушаат, вие самите (и другата личност) ќе му направите лоша услуга.

Мојот сопствен дедо сигурно ќе умре од дебелина.

Тој секогаш ме прашува кога ќе видиме кои лекови или операции може да ги добие за да може конечно повторно да оди без болка. Тој не е отворен за алтернативи сè додека сè уште работи релативно добро. Тој има свој телевизор, луѓе кои се грижат за него и тој сака да продолжи да живее како што е навикнат.

Важно е да се прифати дека на лицето ќе му треба силен удар на судбината за да се промени. Тоа е во ред за мене, бидејќи тој не сака да ме слуша, но ги бара одговорите што ги сака. Тој сè уште не е подготвен.

2. Почекајте или донесете го вистинскиот момент

Сега чекате додека не се случи нешто лошо. (почекај)

Или можете да се обидете да ги скршите theидовите. (предизвика)

Станува збор за изнесување на она што е веќе таму. Болката и страдањето што ја тера личноста да сака да се промени.

Тоа предизвикува криза или клучен момент (примери во книгата). Како што рече еден читател Рене откако ја прочита мојата книга: “

И, како што опиша, за мене не недостасуваше знаење или недостаток на дисциплина, туку сосема различни фактори кои не ми дозволија сериозно да ослабам. За мене, требаше и „клучен момент“ (многу убав доктор кој трезвено ми ја објасни мојата статистички веројатна идна медицинска кариера -> дијабетес тип II) за да ме натераат да преземам одговорност за себе. “

Остатокот од неговиот извештај можете да го најдете овде.

Со Рене, тоа беше трезна проценка на експерт што предизвика толку многу во него што тој конечно ја презеде одговорноста за неговото здравје.

Можете исто така да z. B. активирање со заедничка прошетка до докторот.

Горенаведениот читател напиша (мајката е исто така сув алкохоличар):

„Таа само го обелодени фактот дека нејзината тежина и претставува проблем.

Таа е на терапевтски третман еднаш неделно поради алкохолот. Од друга страна, не сакам да и ги одземам Бен и Jerери.

Друг проблем е што баба ми наполни 63 години. Двајцата се слични, а мајка ми има 61 година и е исплашена “.

Мојата препорака беше:

„Зборувај со неа за тоа и исплаши се. Не ги смири. Поставувајте многу прашања.

Можеби нешто „крши“ - имено овој заштитен wallид со кој се крие реалноста. Која е причината зошто таа не работи на тоа. Така продолжувам во разгледување “.

3 најважни точки:

да слуша (навистина слушајте, не чекајте додека не можете повторно да разговарате)
Работи што активираат очигледно негативни работи (страв и сл.) Огледало назад
Понатамошни прашања како "Зошто? “ На пр. "Зошто сте загрижени?" се вредни да оди подлабоко.

Големи се шансите да се скршат wallsидовите и да се изложат страдањата, што потоа овозможува промена.

3. Помогнете правилно

Кога сте подготвени да се промените, важно е да го трасирате патот. Не вршете притисок да направите нешто, туку откријте што „боли“ од нивна перспектива - и потоа ќе го комбинирате со совет или ресурс што точно може да помогне. Секогаш со навестување зошто тоа може да помогне. Така има и z. Б. лице кое го прекинува секој обид да изгуби тежина од нетрпеливост да научи многу од фактот дека губењето тежина брзо е исто така здраво и можно без јо-јо ефект.

На крајот на краиштата, вие го „продавате“ советот. Ако сакате да го направите ова добро, можете да прочитате за психологијата на убедување и тактиките за продажба. Истите принципи секогаш важат.

Бидете позитивен пример. Сите ваши совети ќе се слушнат многу повеќе ако сте и сами во форма, слаби и здрави.
Помогнете и ’со тоа ставајќи ја во вистински контекст: наоѓање на вистински професионалец, вистински луѓе околу него (ако сите околу нив се однесуваат истовремено, дотичната личност автоматски би го прилагодила своето однесување)
Помагање во надминување на уникатни пречки: Некој во моето семејство имаше големи психолошки проблеми - очигледно сериозно депресивен, вознемирен. Засекогаш го одложи одењето на психијатар - тогаш го зедов неговиот мобилен телефон, се јавив и му го подадов мобилниот телефон.

Тој отиде таму, се уште се лекува денес и сега сам си бара помош кога работите ќе тргнат на лошо.

Тоа има смисла ако оди во професионалец, во студио или нешто слично - нешто што треба да се направи еднаш за да се направи сè друго полесно.

Во книгата наведов голем број „инвестиции“ за кои можете да помогнете. Штом еднаш се вложи напор и правилното однесување станува трајно полесно.

Извадок од мојата книга „Автоматско слабеење“? Дали е таму ... овде.