Маркус Лауфблог Мојата приказна за трчање и слабеење
Мојата приказна за трчање, слабеење и здраво.
2019 година е одамна завршена - 2020 година е луда
Нова надеж
Нова надеж. Ух, грбот ме убива. Но, дали е тоа чудо? На крајот на краиштата, секогаш виси криво - со стомакот што сè уште го имам. Па не сум изненаден . само стенкање и мачење. Морам да признаам дека беше исцрпувачки, токму поради проблемот со болката. Прв пат го немав тој проблем, бидејќи некако јас [. ]
Се плаши од движење - потребна е помош
Страв од преселба - потребна е помош Благодарение на Кристијан Аманд, сопругот на мојата честа Симоне, конечно добив можност да ја напуштам куќата и да работам нешто друго освен работа или само да одам на шопинг. Месеците пред тоа беа некако лоши за мене. Без погон, флегматичен и не расположен за физички вежби. Сè на сè, така во право [. ]
Нема да биде лесно
Нема да биде лесно. Последните 2 дена покажуваат што точно размислував. Не станува полесно. Но, јас разбирам подобро и подобро дека е/било потребно да се направи нешто. Дури и ако во моментот навистина можам само да „одам на прошетка“, односно сè уште сум далеку од старите времиња, чувствувам сè поголема решителност. Денес само прошетав без [. ]
Рестартиран во 2017 година?
Да се рестартира во 2017 година? О боже, скоро точно 2 години од кога последен пат напишав нешто. Ateално. И не, не можам да бидам горд на тоа. 2016 година беше срања. Тешко и безмилосно кажуваше како беше. Изгубени? Ох човече не, повторно навистина се здебелив. Повторно имам неверојатни 184 килограми. Охемин. Јас навистина го имам тоа [. ]
(К) Една година на закрепнување?
(Н) Една година закрепнување? На сите мои читатели им посакувам среќна нова 2015 година. Се надевам дека сите добро започнавте во новата година и сите обемно славевте. Благодарност до Јацек и неговата сопруга Саломе за одличната новогодишна забава:) Сигурно нема да беше последната новогодишна ноќ заедно:) Значи, откако напишав во мојот последен пост од старата година [. ]
Среќна нова година на сите
На крајот на годината, среќна нова на сите. и по навистина добри Божиќни денови, новогодишната ноќ е веднаш зад аголот. Денес ме прашаа дали сум задоволен од постигнатото. Искрено? Не не сум. Можев да ја намалам тежината на 127,8 килограми во мај, но не успеав да го применам ова до степен до кој [. ]
Злото никогаш не завршува
Злото не завршува. Ставив 6 килограми повторно и сè уште го барам тој проклет прекинувач во главата што ќе ме врати на падините. Мојата скала сега покажува 151,8 проклети килограми и сметам дека е одвратно. На 10-ти мај тоа беше „само“ 127,8 кг. Се здебели 24 килограми за 6 месеци. Што е глупости. И едноставно не можам да го сторам тоа [. ]
Маркетинг блог за Маркус
Здраво. На овие страници би сакал малку да се отворам пред вас. Од една страна сакам да направам мал притисок врз себе да не престанам да губам тежина и спортска активност, од друга страна сакам да им покажам на другите начин како да избегаат од живот со голема тежина.
Останете со нас
Пријавете се за мојот билтен и веднаш информирајте се преку е-пошта за нови објави во мојот дневник.