Мартина Бахер # 4 ден на полна месечина
Здраво и благодарам што го прочитавте тука со мене. Се надевам дека си добро каде и да си во светот. 🙂
Утре е тоа 4-та полна месечина оваа година и за мене, и ако сакате и за себе, 4-ти ден пост. Полната месечина го фаворизира нашиот проект и ни дава сила без напор да го живееме овој ден со воздржаност од храна или пост на интервал. Пробајте или продолжете така. 😛 И уживајте во оваа полна месечина затоа што е најсветла во 2020 година!
Дали чувствувате дека во сегашниот карантин, во кој сите сме повеќе или помалку, премногу често го пратите патот до фрижидерот и кутијата за ужинка? Никогаш немав толку многу храна во кујнскиот прибор затоа што сакав да бидам на безбедна страна. И сега долго време често се држам, иако всушност не чувствувам глад.
Сфаќам дека утрешниот ден е скоро совршен за нашата моментална состојба и истовремено за нашата Христијанска традиција на Страсната недела паѓа. Не може да биде подобро! Познавам многумина кои секогаш постат (малку) во текот на оваа Света недела. Нашиот пост всушност започнува во средата од пепел, а потоа се протега 40 дена до неделата на Велигден, кога кулминира големиот фестивал со традиционални празници. Сите постат малку поинаку во ова време. Добив е-пошта од некои од вас кои ми кажуваат како постите вие или вашето семејство/деца. Главно се избегнува месото, проследено со слатки и алкохол. Веројатно ви е познат „авто-постот“ што со години се прокламира постојано и повторно низ целата земја. Со моите деца вежбав „пост на телевизија“ и „пост на колнам зборови“. Постојат многу начини и видови на пост. Секој треба да одлучи сам без што сака да прави.
Постот секогаш треба да се прави доброволно
Само тогаш навистина има смисла. За време на оваа воздржаност, треба подобро да научите да се чувствувате себеси, да најдете дијалог со себе и да откриете што е штетно за вас или што е добро за вас. Можеби едната или другата навика ќе застари и ќе се појави нов, поздрав начин на живот. Можеби ќе видите како можете подобро да го живеете животот или како можете да им помогнете на другите со тоа што ќе работите без нив. Особено сега во ова тешко време на кризата во Корона, преиспитувањето е можеби најдобриот начин да излезете посилни од оваа криза. Го преболев ова Еластичност, ова својство на физичка и ментална еластичност, минатата година напиша свој пост на блогот. Ако сакате да дознаете повеќе за тоа, еве ја врската:
Во сите светски религии постои период на пост кој секогаш завршува со фестивал. Погледнете го вашиот месечен пост и наградете се со нешто многу посебно откако ќе истраете: добар оброк, парче омилено чоколадо, смирувачка када и сл. Вашата награда е индивидуална како и постот.
Мој здравствен совет за вас
>> Направете овој еден полен месец на пост месечно да биде фиксна точка во вашето секојдневие
>> Вашите телесни клетки можат да бидат обучени за овој брз; тие имаат клеточна меморија и на тој начин работат поефикасно и поефикасно за време на постот
>> Со рутините е полесно да се управуваат
>> Внесете го вашиот партнер во постот за зајакнување
>> наградете се по секој успешен пост
Вашиот пост е процес во кој ќе се запознаете подобро. Како ќе постите утре, зависи од вас: постот на вода е оригинална форма на пост, а интервалниот пост 16/8 модерна варијанта. Сè што правите без утре ве приближува малку до вашата цел: здрави - остани здрави
Успешен ден на постот на полна месечина со многу блискост со себе