Масажа со целулит Со овие рачки бутовите стануваат затегнати

Масажа на целулит: бутовите се затегнуваат со овие рачки

Масажа со целулит - техниката Тунија може да го стори тоа

Постојат најмногу авантуристички стратегии за борба против тврдоглавата крема на нозете: Удрете ги бутовите со влажни крпи. Завиткајте, боцкајте, тркалајте, енергирајте се. Или тресете ги екстремитетите додека целулитот не започне сам да се разредува. Дерматолозите обично немаат што многу да кажат за катастрофата на забите - структурата на кожата е виновна. Точка.

Дали сме навистина немоќни со кора од портокал?

Сврзното ткиво е исклучително флексибилно прашање. Неговите потпори за колаген и еластични влакна се исклучително флексибилни, така што тие можат да попуштат за време на бременоста. Кај мажите, влакната што лежат едни на други на начин налик на мрежа се генерално поцврсто поврзани, па затоа не нудат толку многу слободен простор. Масните клетки безмилосно го искористуваат женското уживање и џаст меѓу празнините. Веднаш штом ќе се рашират таму, тие можат да се пробијат низ кожата, па дури и да го попречуваат протокот на крв и лимфа. Ако евакуацијата веќе не работи правилно, сè ќе се влоши.

Така функционира масажата со целулит од Кина

Специјална техника за масажа од античка Кина го активира метаболизмот и помага против целулитот.

Туажата масажа (tui = туркање, na = зафат) е еден од столбовите на кинеската медицина и традиционално се користи за релаксација и ослободување од болка. На „кинески“ тоа значи: усогласување на протокот на енергии во телото и отстранување на можни нарушувања или блокади. Но, азискиот лек за месење може да направи уште повеќе: Масажата помага при кора од портокал и опуштена кожа. Бидејќи го става метаболизмот во движење, го отстранува задржувањето на водата и го затегнува ткивото.

Масажата со целулит ги зема предвид важните точки на акупунктурата и работи со различни техники како на пр Месење, ширење, стискање или притискање. Нека масажата Туина стане ваш секојдневен ритуал, наутро или навечер - и по четири недели ќе забележите подобрувања на бутовите, дното и стомакот. 10е ви кажеме како можете да го зајакнете сврзното ткиво во 10 совети.

Масажа - ова е специјалната кинеска техника Чекор 1. Се тркалаат, напред!

Со "Прстот се тркала на бутот"Да започнеме: Направете лабава тупаница, ставете ги крајните и средните врски на прстите и превртете ги зглобовите. Работете на предната, надворешната и внатрешната страна на бутовите релативно брзо. И правете го тоа додека не се чувствувате топло Стимулиран „проток на енергија“. Оваа масажа исто така ја подобрува влажноста на кожата. Доколку сакате, можете да користите и масло за кожа, по можност масло од сусам.

Чекор 2. Против оток

"Право триење„е името на особено пријатниот стисок за масажа: едноставно тоа Ставете ја рамната рака или топката на раката на бутот со нежен притисок и лизнете ја подалеку од вашето тело со движечко движење - напред, страна, назад. Што повеќе пати во минута, наизменично со двете раце. Неколку минути по нога. Ова го намалува отокот, ги стимулира кожата и ткивото и го поддржува метаболизмот.

Чекор 3: затегнете го ткивото

Еден со палецот и неколку прсти Зафатете ја испакнатината на кожата, подигнете ја, повлечете ја малку и оставете ја да „сврти назад“. Со првично умерена, а потоа посилна сила, сè додека сè не се чувствува убаво и топло. Ако ве боли, не застанувајте, туку продолжете малку понежно. Започнете на бутот и работете до телињата - за секој регион За 1 до 2 минути. Ова го елиминира сообраќајниот метеж предизвикан од премногу или премалку одење, стоење или седење.

Чекор 4: За силни зглобови

Овој зафат се користи додека седите: Нежно четкајте нагоре и надолу со двете дланки на страната на коленото и на коленото. Тука има важни енергетски канали. Околу 1 до 2 минути по нога.

Чекор 5: поени за благосостојба

Најдоброто за крај: две точки на притисок за кои е едноставно добро да се работи. Двете се надополнуваат едни со други и треба да го усогласат протокот на енергија.

Првиот се вика "Трет селце во подножјето"и лежи со ширина на четири прста под капачето на коленото (каде што се чувствува малку груб раб) и ширина на еден прст нанадвор.

„Гушинг пролет"се наоѓа во горната третина на подножјето на стапалото (каде што се среќаваат две замислени линии од палецот и нејзиниот сосед под топчето на ногата).

Двете точки Притиснете и месете едно по друго на двете нозе или стапала: полека насобирајте притисок со средниот прст или палецот, држете 1 минута, олабавете. Потоа замесете лабаво кратко време за да го ослободите притисокот. 4 до 6 пати по бод.

Масажери за целулит

Електричен Масажер масажа на сврзното ткиво, се вели дека промовира циркулација на крвта и елиминација на токсините. Со многу уреди исто така работат Инфрацрвена топлина, кои делуваат на телесните масни клетки, го загреваат и го пренасочуваат во метаболизмот. Исто така Ролери за масажа треба да ги направи бутовите, задникот и стомакот поцврсти - заглавени со копчиња или игли, стимулирајте ја циркулацијата на крвта во кожата барем за време и по масажата. Сепак, тие не можат трајно да ја добијат битката против целулитот.

Одводнување на лимфата - сè што е во тек

Одводот на лимфата се спроведува од физиотерапевт или масер, со употреба на техники за масажа и техники на притисок за олабавување на адхезиите во ткивото и стимулирање на циркулацијата на крвта и лимфниот проток. Покрај циркулацијата на крвта, лимфниот систем е најважниот транспортен систем во телото. ЈасАко е нарушена лимфната дренажа, течноста може да се собере во ткивото, предизвикувајќи оток под кожата. Мануелната дренажа на лимфата трае околу 30 минути и чини помеѓу 30 и 60 евра.

Масажата со четки е добра

Ја стимулира циркулацијата на крвта и истовремено го рафинира тенот: масажата со четка може да го засили целото тело секој ден пред или после туширање. Совет: Ако кожата ви е сува, масирајте пред туширање, тогаш не ја сушете кожата целосно подоцна, а преостанатата влага искористете ја за масажа во заживувачко масло.

Антицелулитни креми можат да го поправат тоа?

Нема прашање дека тоа што е разработено во лабораториите на производителите на козметика звучи разумно и се продава добро: Производите за фирмирање и целулит носат околу 58 милиони евра годишна продажба во Германија. Како и да е, не може да се очекуваат чуда од ниту еден лек. Всушност, подлабоките успеси зависат од фазата во која се наоѓа целулитот. Колку е помалку напредно, толку се поголеми шансите да се добие под контрола со соодветно внимание.

Покрај тоа, експертите едногласно изјавуваат: Има само надеж за ефект доколку на телото не му се понудат повеќе и повеќе маснотии во исто време.

Но, можеме да сториме многу за да го стимулираме метаболизмот:

Со Триење, наизменични тушеви или специфични зафати, како што е масажа со целулит. На овој начин, блокадите може да се решат, масните наслаги се помалку видливи.
Овој ефект може да биде поддржан од гелови за туширање со состојки кои ја промовираат циркулацијата на крвта (на пр. Гинко, бршлен или алги), дури и ако останат на кожата само за кратко време. Ако редовно се масираат, идеално со кружни движења, можат да сторат и едно мало затегнување ефект (на пример, со помош на интегриран додаток на копчето).
Секогаш ставајте лосион или масло потоа за кожата да не се исуши.
За да се зголеми дехидрирачкиот ефект, соодветни се маслата за тело со екстракти од лисја од бреза, рузмарин или лимонска трева.

Не работи без вежбање и исхрана ...

Не работи без урамнотежена исхрана и многу вежбање! Особено спортови за издржливост, како Пливање, трчање, одење и гимнастика со насочено градење мускули во нозете, стомакот и дното се идеални. На крајот на краиштата, масните наслаги имаат тенденција да се собираат над мускулите кои не се толку активни. Наведовме спортови кои се најефикасни против целулитот: Борете се против целулитот со спорт.