Мастерклас IIFYM - Ако одговара на вашата макроа исхрана Udemy

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Ако одговара на вашите макроа - мастерклас за исхрана

вашата

Како да ја постигнете вашата фигура од соништата без да се откажете!

Овој курс е наменет за секој кој Дали сте заинтересирани да стекнете знаење за диетата Ако одговара на вашите макроа и ова на крајот приватно сакаат да користат. Тој е погоден за почетници, кои или сакаат да изгубат тежина на долг рок, но исто така и за искусни спортисти кои сакаат да создадат мускулна маса на долг рок.

Со овој курс ќе станете професионалец за флексибилна диета

На овој курс ќе користите и ќе научите како да јадете од перспектива на еден млад нутриционист. Willе го научите (без некоја голема теорија) дизајнот на Планови за исхрана, практични совети за исхрана, многу нови вкусни рецепти и многу повеќе (курсот постојано се ажурира!).

Исто така, ќе научите:

· Определете ги калориите за задржување според анализата од 14 дена

Одредете ги макроелементите и во исхраната и за градење мускули

· Како да ја користите апликацијата Myfitnesspal

· Бројни нутриционистички трикови

Најдобро е да скролувате долу и да ја погледнете наставната програма.:)

· Овој курс постојано се ажурира и проширува.

· Вклучено PDF и Excl. Датотеки (за ваша понатамошна употреба!)

· Јас ќе одговорам на сите ваши прашања во врска со темата на курсот за кратко време (лична поддршка!).

· Бонус 1: Мои 35 омилени рецепти - Книгата за готвење како е-книга

· Бонус 2: Основен план за обука за сите почетници

Ваш предавач:

Јас се викам Матијас Цолер. Јас сум самовработен личен тренер и нутриционист. Повеќе од 5 години секојдневно се занимавам со широк спектар на клиенти. Пред сè, јас сум активен во сегментот на нутриционистички совети и им помагам на луѓето да ја постигнат својата индивидуална фигура од соништата, прилагодувајќи ја својата диета кон нивното секојдневие. Во ова обемно видео упатство за IIFYM, ќе ви покажам сè што треба да знаете во оваа област на исхрана за да можете лесно да имплементирате сè што сте научиле.

Willе го научите тоа

· Професионална работа со методот IIFYM

· Научете ја основата за успешно и силно размислување.

· Научете како јасно да ги дефинирате вашите цели во согласност со паметното правило.

· Научете како да ги пресметате калориите што ги држите.

· Научете како да ги пресметате макроелементите.

· Научете како оптимално да ја започнете диетата.

· Научете како оптимално да градите мускули.

· Научете да ги пратите вашите калории.

· Научете како да ја користите апликацијата Myfitnesspal

Дали постојат одредени барања или предуслови за курсот?

Се препорачува Photoshop CC (со ограничувања: од Adobe CS5)

За кого е погоден овој курс:

· На сите почетници кои сè уште не се запознаени со методот нутриционистички метод „Ако тоа одговара на вашиот макро“ и би сакале подобро да го запознаат.

· На секој што сака да создаде свој индивидуален план за исхрана.

· На секој што сака да научи како оптимално да гради мускул.

· Секој што конечно сака да се доближи до својата фигура од соништата.