Мед и цимет; златната комбинација
Голем број на здравствени придобивки од цимет се дискутирани во претходните блогови. Позитивно влијае на шеќерот во крвта, крвниот притисок и студот. Но, дали знаевте дека комбинирањето цимет со мед има и неколку корисни ефекти врз вашето здравје?
Times of India објавува статија за здравствените придобивки од комбинирањето на цимет и мед. Бидејќи за тоа точно треба да се грижи оваа комбинација. Не само мед или само цимет, туку комбинација од обете. Некои од овие придобивки се наведени подолу.
1. Го зајакнува вашиот имунолошки систем
Како и на претходно објавениот блог, циметот содржи голема количина на антиоксиданти. Овие го зајакнуваат вашиот имунолошки систем и го штитат организмот од надворешни материи. И медот го има тоа; Комбинацијата од двете може да му даде дополнителен поттик на вашиот имунолошки систем.
2. Намалување на нивото на шеќер во крвта
Комбинацијата на мед и цимет го намалува нивото на шеќер во крвта. Веќе знаевме дека циметот е добар за ова, но и медот помага. Медот може да се користи како замена за шеќер, така што нивото на шеќер во крвта е помалку погодено. Ова е затоа што медот е помалку сладок од шеќерот.
3. Го намалува ризикот од срцеви заболувања
Една студија покажа дека медот и циметот го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Оваа комбинација обезбедува намалување на нивото на холестерол и триглицерид. Ова се факторите на ризик за срцеви заболувања. Покрај тоа, циметот и медот имаат антиинфламаторни својства, кои за возврат помагаат во олеснување на срцевите заболувања.
Медот е производ со висока хранлива вредност. Содржи голема количина и разновидност на витамини и минерали. Исто така е добра замена за шеќер; има сладок вкус, но содржи помалку шеќер. Ова нуди предности во однос на шеќерот во областа на слабеење.
Медот и циметот имаат антибактериски и антиинфламаторни својства. Ова го прави погоден за лекување на рани од изгореници. Мешавина од мед и цимет мора да се нанесе на кожата.
Се разбира, постојат многу тврдења за кои не постојат докажани докази. Примери за ова се дека циметот и медот ќе помогнат во лекување на акни и дигестивни проблеми. Сепак, нема научна основа за ова.
Генерално, комбинацијата на цимет и мед е особено корисна за здравјето. Постојат неколку начини да се внесат мед и цимет. Одличен начин да го земете ова е да го измешате со топла вода. Можете исто така да го мешате со јогурт или кварк или да го намачкате на лебот.