Медалјони Рецепти за говедско црн дроб Говедско црн дроб - ПП рецепти

Зошто е добро да се вклучи говедско месо од црн дроб во диета? 100 грама од овој производ содржи само 127 калории. Во исто време, добивате 17 грама протеини и само околу 4 грама маснотии.

Готвењето говедско црн дроб е брзо и лесно. Избравме најмногу диетални и најздрави рецепти кои ќе ви помогнат да подготвите вкусен пп ручек или пп вечера.

ПП рецепт за говедско црн дроб

За овој лесен и диетален рецепт ќе ви бидат потребни следниве состојки:

Се сече на мали парчиња.

  • 1 голем кромид. Ние чистиме и ситно исецкаме.
  • 1 лажица растително масло.

    Можете да користите маслиново масло.

  • 2-3 лажици соја сос.
  • Сол, бибер и омилени зачини.

    • рецепти

    На лажица растително масло, пржете го кромидот, а потоа ставете го црниот дроб на врвот и пржете исто така. Следно, додадете ги сите потребни зачини, соја сос и малку вода. Чорба на тивок оган околу 15 минути. Завршеното јадење може да се попрска со билки.

    Како да направите диетален говедски црн дроб

    Ако барате интересен и корисен рецепт за говедско црн дроб, дефинитивно ќе ви се допадне оваа опција.

    Треба да ги подготвите следниве состојки:

    • 200 грама говедско црн дроб. Да се ​​сече на парчиња.
    • 1 јајце
    • 2 лажици млеко без маснотии.
    • Сол, бибер, омилени зачини според вашиот вкус.
    • Некои зелени. Мој и ситно исецкајте.

    Во посебен сад, измешајте го јајцето со млеко, додадете зачини и билки. Ние исто така го испраќаме црниот дроб, исечен на мали парчиња. Истурете во калапот и ставете ја во рерна 20 минути. Температурата е 200 степени.

    Добивате неверојатен пм омлет со црн дроб!

    Ова диетално јадење е безбедно да се вклучи во вашата диета за ручек или вечера!

    Паштета од говедско црн дроб

    И, ако сакате да готвите јадење со говедско црн дроб неколку дена, можете да направите паста. За овој рецепт за pp треба да ги земете следниве состојки:

    Мој, се сече на парчиња не е потребно.

  • 1 среден морков. Боже, чисто.
  • 1 среден кромид. Едноставно чисто, не мора ништо да исечете.
  • 30 грама путер.
  • Сол и зачини по вкус.

    • Ставивме црн дроб, кромид и моркови во тавата. Наполнете со вода и оставете да зоврие.

    Водата може да се посоли. Гответе 40 минути, додека не се свари целата храна. Потоа лизгаме сè во мешалка и победиме додека не се изедначи. Додадете ги потребните зачини, путерот и размахването. Паштета од говедско црн дроб пп подготвена!

    Дали сакате рецепти? Бидете сигурни дека јадете разновидно и здраво!