Мешана салата со ротквица ›Јадење во ред

јадење

Дали знаете ротквица Топол корен со вредни состојки? Досега секогаш ги избегнував овој локален зеленчук. Некако никогаш не ја забележав. Голема грешка. Можам да се согласам со него доста добро и исто така е прилично лош во однос на технологијата за никел.

Значи ново искушение да ја измешам мојата шарена салата. Пикантноста е создадена од масла од синап кои особено го промовираат здравјето. Како зеленчук, ротквицата има малку маснотии и тешко калории. Сега овој зеленчук полека влегува во висока сезона. Совршен за есенската салата.

Јадење во хармонија | Зелена салата со ротквица

Јадење во хармонија | Зелена салата со ротквица

Дали сакате ротквица Дали имате повеќе идеи за рецепти? Потоа пиши ми. Патем, мојот рецепт за шарената летна салата со ниско-никел може да го најдете тука .

Kубезно со почит кон Рике

Мешана салата со ротквица

Состојки:

  • 2 грст мешани салати од лисја (зелена салата, ентива, лоло росо, ракета ...)
  • 80-100 гр краставица
  • 1 голема нотка на сол од мелницата
  • 1 нотка обоена пиперка од мелницата
  • 1 лажица масло од маслиново масло или ленено масло
  • 1 лажица масло бел балсамичен оцет

Подготовка:

1. Измијте ја зелената салата добро и протресете ја на суво, најлесен начин да го направите ова е во спинер за салата. Исечете ја марулата на мали парчиња.

2. Доколку е потребно, излупете ја краставицата и извадете го семето пред да го исецкате.

3. Излупете и грубо исечете ја ротквицата.

4. Ставете ги состојките во сад. Истурете соли, бибер, масло и оцет и измешајте сè заедно.

6. Оставете го кратко стрмен.

* Колку што е можно, јас секогаш користам органска или квалитетна регионална храна Деметра!

Приказ | Мои препораки

  • Сад за салата бесплатно(Врска на Амазон)
  • Керамички нож(Врска на Амазон)

Оваа страница содржи рекламирање во форма на придружни врски на Амазон. Придружна врска е рекламна врска. Ако кликнете на рекламата означена со точка, автоматски ќе бидете пренасочени на посебна страница на Амазон. Ако купиш нешто преку врската, добивам отколку Учесник во програмата за партнери во Амазон од Амазон ЕУ за оваа мала провизија и на тој начин може да ги надомести трошоците за мојот блог, кој го пишувам за вас во слободно време. Ако сакате да ја поддржите мојата работа, ќе бидам среќен. Нема дополнителни трошоци за вас! Препорачаните производи ги бирам со големо внимание и претежно ги користам сама.Благодарам многу!

Користена литература:

Елмадфа, Ибрахим; Оревче, Ерих; Фриче, Дорис: Големата маса за исхрана со калории во исхраната GU 2018/19 (GU таблети здравје). Грајфе и Унзер Верлаг. 2017 година

Составив повеќе книги за алергии на никел и нетолеранција за вас тука.

Кликнете тука за печатена верзија ...