Месо со диета Ослабете со месојад диета Галилео
Најважната работа за исхраната со месо
Формата на исхрана е исто така наречена диета со месојади или диета со месојади. Англискиот термин „месојад“ потекнува од латински јазик и значи „Месојад“.
Со диетата Шон Бејкер од САД ви е дозволено Јадете полно со месо секој ден и треба да изгубат тежина. 95% црвено месо (како што е стек од говедско месо) се сервира на трпезата.
Општо, секаков вид месо е дозволено, но и риба. Исто така има и јајца, сирење и морски плодови.
Некој што ја следи оваа диета треба да јаде околу 900 грама месо на ден. Ова е повеќе од пет пати од она што се јаде во просек.
Вкусно или катастрофално? Така вели асистент за диета
Човечките заби откриваат: Ние сме сештојади. Се состои од мали секачи за зафаќање и држење на храната, кучиња со средна големина и широки катници. Ова укажува дека сите групи на храна треба да бидат на дневното мени.
Секоја неурамнотежена диета - вклучително и диета со месо - предизвикува симптоми на недостаток подолг временски период. Тоа не ве прави веднаш болни, но може да доведе до слабеење на слабите точки на телото. Секој што носи ризик од кардиоваскуларни болести, на пример, може да предизвика диета со месо дека оваа болест се јавува на многу рана возраст.
Ако сепак сакате да држите еднострана диета, треба да разговарате за тоа со вашиот лекар или нутриционист. И нека редовните прегледи утврдат дали и колку е разумна избраната диета.
Маргрет Морло работи за Здружението за диететика и исхрана е.В. во Ахен
И, тоа е она што го мисли спортскиот лекар
Диетата со месо може да звучи примамливо за loversубителите на стекови - но верувам дека дури и fansубителите на скара наскоро ќе се чувствуваат како свежа салата. Никој не сака трајно да се ограничува. Ако јадеме многу торта попладне на семејна прослава, сакаме нешто срдечно навечер. Луѓето јадат сè: cелбиме за разновидност.
Може ли некој да живее само со месо? Да Месото содржи важни протеини, витамини, минерали и масни киселини - под услов да е со висок квалитет. Покрај тоа, метаболизмот на маснотиите оди со исхраната со месо, што го забрзува слабеењето. Сепак, екстремната диета не се препорачува.
Спортистите не паѓаат само да јадат месо. Но, ќе забележите дека станувате куцави побрзо кога трчате. Кога работите со мускули, телото едноставно подобро ги претвора јаглените хидрати. Покрај тоа, ретко кој јаде јадења овие денови. Срцето, мозокот и црниот дроб ќе бидат најдобрите снабдувачи на минерали и витамин Б12.
Д-р Матијас Маркарт е специјалист за спортска медицина и автор на бестселери („Библијата што тече“)
Кои други форми на диета со месо постојат?
- На Диета Аткинс е една од најпознатите Диети со ниски хидрати. Принципот: Избегнувајте јаглехидрати треба да ги остави килограмите да паднат. Тоа значи: нема леб, нема компири, нема тестенини. Месото, рибата и сирењето може да се слават според срцето. Целта е За промена на метаболизмот: Кога на телото му недостасуваат јаглехидрати за гориво, тој го извршува планот Б и победува Енергија од согорување на маснотии. Специјалистот за срце Роберт Аткинс ја измислил диетата, ја испробал на себе и напишал книга за тоа во 1972 година.
- Исто така Диета со палео добива се повеќе следбеници. Јадете како во Камено доба („Палеолит“ е израз за палеолитско време). Се наоѓаат на менито непреработена и свежа храна. Јаглехидратите се откажани, но има многу месо, како и риба, ореви, овошје, зеленчук, јајца и печурки.
Месо од лабораторија: далеку е развојот
Првиот Плескавица од лабораторија холандскиот професор Марк Пост служеше во 2013 година. Theофтето беше наоколу 250 000 евра. Месото е направено од матични клетки Мускулно ткиво од две крави одгледувани кои се множат во текот на 3 месеци во раствор на шеќер, маснотии, минерали и аминокиселини.
Досега, сепак, е производството не е погоден за масите. Инвеститорите се зафатени со испумпување пари во компании како Future Meat и SuperMeat од Израел и Beyond Meat и Memphis Meats од САД.
Лабораториско месо треба Намалете го страдањето на животните, на Заштитете ја климата и Проблеми со потрошувачката на месо со поглед на растечката светска популација.