Мета проверка - диета прилагодена на сопственото тело
Постепено се гледа придонес на ТВ, прилагоден на сопственото тело, мислам дека ќе се направи тест на крвта, што одредува што, на пример, можам брзо да го разградам или претворам во шеќер и кој спорт е погоден за мене.
Дали некој има искуство со тоа? Тогаш те молам донеси ми го
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Звучи малку чудно за мене
како сакаат од твојата крв да видат кој спорт ти одговара? Ако холестеролот ви е висок, дали треба да избегнувате тимски спортови или што? Тоа звучи многу како продажен терен. Тоа не би било ништо за мене. Еден мој пријател еднаш направи метаболна работа, потроши скоро 1000 евра на специјални пудри и состаноци и добро, не work одеше ниту долгорочно, има сè на нозе.
Бев во можност да изгубам тежина со MetaCheck!
Здраво trinchen891!
Јас го направив тестот MetaCheck пред околу 4 месеци и ми помогна и навистина ми е драго што го направив!
Претходно се обидував да ослабам со малку јаглени хидрати, но навистина не излезе добро. Честопати сум изоставувал јаглени хидрати целосно, т.е. леб, тестенини, ориз, компири и сл. И, пред сè, имам повеќе месо на мојата чинија затоа што секогаш мислев дека зголемениот внес на протеини помага при слабеење (како и сите се внесува во медиумите). Дури и кога имав дефицит на калории од околу 500 Kcal на моменти, тоа траеше засекогаш додека не ослабев килограм. На долг рок, тоа стана премногу исцрпувачко за мене.
Кога сè немаше посакуван ефект, конечно решив да го направам овој тест. НЕ е направен тест на крвта, но се зема примерок од плунка, па сè е сосема безопасно и некомплицирано.
Откако чекав околу 3 недели, го имав мојот резултат и еве:
За разлика од протеините, моето тело може подобро да ги процесира јаглехидратите! Па, јас сум тип Делта.
Отпрвин, секако, со нетрпение го очекував резултатот, но од друга страна не можев навистина да замислам дека можам да ослабам само со јаглехидрати.
Потоа почнав да ја менувам исхраната. Го изоставив целото месо и јајца и по 4 недели веќе бев 5 кг помалку на вагата! Она што ме импресионира толку многу е што само ги заменив јаглехидратите за протеините, а потоа изгубив тежина. Количините на храна беа исти и не се занимавав повеќе со спорт од порано. Бидејќи сум тип на издржливост и исто така возев многу порано, не се сменив многу на оваа точка. Досега можев да ослабам уште 2 кг и сум презадоволен.
Добрата работа е:
Тестот го правите само еднаш. Тогаш знаете што е најдобро за вашето тело, бидејќи гените не се менуваат. И не мора да купувате глупав прав
Значи, вреди!
Колега
Мојот сопруг го стори истото и изгуби многу во рок од неколку недели, помалку храна и вежбање, како и неколку диети никогаш не донесе ништо.
Мислам дека не е толку глупаво
Да се има дефицит на калории не е доволно. Секое тело има своја индивидуална функција. Секое тело различно метаболизира. Вие не можете само да кажете „Дефицит на калории од 500Kcal на ден и X грама протеини, Y грама KH и бојата поминува“. Би било убаво ако телото е толку едноставна машина. Но, не е така.
Секој пат кога ќе изгубите тежина, треба да обрнете внимание на микроелементи и макронутриенти, и секое тело ги метаболизира различно.
Луѓето сакаат да кажат „Нема болница навечер и вие сте на вистинскиот пат и побрзо слабеете“. Дали е глупост. Тоа зависи од телото и од тоа како се справува со KH. Beе бев изгубен навечер без КХ. За мене, KH навечер лошо влијаат на бројот на вагата следното утро. Но, тоа е затоа што јаглехидратите складираат вода. 1g KH складира 3g вода. Ако имате овулација или непосредно пред менструацијата, тогаш резултатот на скалите изгледа лошо. Но, сакате да изгубите маснотии. Водата повторно исчезнува сама по себе во циклусот.
Што прави овој тест? Дали дава резултати само преку макроата? Ако е така, тогаш престанете да го правите тоа и посетете се кај вашиот нутриционист. Тие исто така нарачуваат тестови за крв и плунка и имаат сè пресметано. Не ја знам ни цената повеќе. не беше ефтин, но тоа треба да вреди за вашето здравје.
Нашата аптека го прави тоа
и чини 300 евра. Сигурно нема да ве повреди, и ако ви помогне да изгубите тежина, зошто да не.
Да, јас сам ќе го платам
Здравствено осигурување само плаќа преглед од 35 и само еднаш на секоја јубилејна година.
Ако сакате, треба да платите само за крвните тестови. Касата плаќа само ако постои сомневање, но исто така и само за прегледите со нивото на липиди во крвта, тироидната жлезда и холестеролот. Што се однесува до витамини, железо и сл., Здравственото осигурување генерално не го покрива тоа. освен за време на бременоста.
Не знам за прекумерна тежина, но ако знаете, мора да бидете многу дебели.
Плаќам 35 евра на секои 3 месеци и сè е вклучено. Нивоа на маснотии во крвта, нивоа на шеќер, холестерол, тироидна жлезда, витамин Д (треба редовно да се проверува, бидејќи слабоста се јавува многу често и може да предизвика навистина непријатни болести), железо и воопшто најважните хранливи материи кои исто така можат да укажуваат на сериозни болести во случај на недостаток. Таквиот недостаток не е секогаш резултат на диетата. Недостаток веќе може да биде знак на болест што сè уште не се направи физички забележлива. Затоа ги советувам сите да прават редовни контроли.