Метаболен биланс
Во моментов најпопуларната нова диета во Германија се нарекува Метаболички биланс. Покрај големите ветувања за успех, се слуша и многу критики во кои реалниот лек за метаболизам е опишан како вртоглавица, заснована на добар маркетинг и малку психологија. Прочитавме нешто и ги составивме најважните факти за новиот тренд на диети за вас.
Што е метаболички биланс?
Метаболичкиот биланс започнува со боцкање. Треба еднаш да земете крв за да ги одредите вредностите на крвта. Заедно со други лични информации, се креираат компјутерски, индивидуален план за исхрана и придружен план за однесување. Имплементацијата се одвива под надзор на тим консултанти. Напорот и поврзаните трошоци се релативно високи и не можат едноставно да се извршат со самодоверба.
Како работи диетата
Диетата се состои од четири фази. Во фаза 1, дводневна фаза на подготовка, телото се детоксицира. Она што на почетокот звучи безопасно, се покажува дека не е особено мотивирачко за понатамошно истражување. Се зборува за клизма и лаксативи. Па, ако некако го имате ова зад вас, започнува фаза 2. Во текот на следните 14 дена се користи планот за исхрана, кој, сепак, не остава многу простор за флексибилност. Во третата, релаксирана фаза, станува порелаксирана: Планот за исхрана се проширува преку лични експерименти. Правило тука е да се обрне внимание на природноста и нискиот гликемиски индекс. Дополнителен бонус: Може да грешите еднаш неделно. Тоа звучи добро. Откако ќе ја прилагодите вашата лична метаболичка рамнотежа, влегувате во последната и четвртата фаза на одржување, во која се одржува здрава исхрана. О, и како и секогаш, водата за пиење е важна.
Неспорно е дека диетата за метаболички баланс дефинитивно не е нездрава и може да има позитивни ефекти врз здравјето и благосостојбата. Количините и препораките за хранливи материи, како и вниманието на ниското ниво на шеќер во крвта, одговараат на општиот стандард за здрава исхрана. Но, она што е можеби полесно, во оваа верзија вклучува просечни трошоци за диета до 400 евра, како и учество во состаноци за консултации и постојана грижа. Со други зборови, постојат алтернативи кои се далеку посоодветни за секојдневна употреба и поевтини.