Метаболичен синдром - Кардиометаболички институт

Опис дарежлив

Метаболичкиот синдром е всушност комбинација на состојби, што вклучува:

синдром

  • Крвен притисок над 130/85 mmHg
  • Гликоза во крвта над 100 mg/dl наутро на празен стомак
  • Триглицериди над 150 mg/dl
  • Добар холестерол (HDL) под 40 mg/dl кај мажи и под 50 mg/dl кај жени
  • Абдоминален обем над 100 см кај мажи и над 88 см кај жени

Ако имате најмалку три од овие состојби, тоа значи дека имате метаболен синдром и имплицитно многу висок ризик од развој на кардиоваскуларни болести или дијабетес.

Причини и симптом

Метаболичкиот синдром е тесно поврзан со вишок тежина и од недостаток на движење, кои произведуваат инсулин.

Инсулинот е хормон кој го лачи панкреасот и се користи за намалување на шеќерот во крвта со внесување на гликоза во клетките, каде што се користи како главен извор на енергија во метаболичките процеси.

Кај луѓето со инсулинска резистенција, глукозата повеќе не се зафаќа ефикасно во клетките и се акумулира во крвта, и покрај зголемената секреција на инсулин од панкреасот.

Фактори на ризик и компликации

  • Возраст. Ризикот од развој на метаболички синдром се зголемува со возраста, поизразен по 45 години.
  • Вишок тежина. Вишокот маснотии складиран околу половината (обем на стомак над 100 см кај мажи и над 88 см кај жени) го зголемува ризикот од развој на метаболички синдром.
  • Семејна историја на дијабетес. Семејна историја на дијабетес тип 2, лична историја на гестациски дијабетес или раѓање на дете над 4 килограми ве предиспонира за појава на метаболички синдром.
  • Поврзани услови. високи маснотии во крвта, синдром на замастен црн дроб или полицистични јајници се состојби кои предиспонираат за метаболички синдром.

Дијагностички и третман

Ако имате најмалку 3 од следниве промени, тоа значи дека имате метаболички синдром и треба да преземете нешто:

  • Крвен притисок над 130/85 mmHg или третман за хипертензија

превенција

За да го намалите ризикот од развој на дијабетес, кардиоваскуларни болести, миокарден инфаркт или мозочен удар, важно е да:

  • Изберете здрава исхрана, врз основа на квалитетен зеленчук, овошје, цели зрна и масти.
  • Одржувајте правилна тежина. Ако сте дебели или имате прекумерна тежина, треба да го намалите вкупниот број калории што ги внесувате дневно и да го зголемите нивото на физичка активност за да можете да изгубите тежина со текот на времето. Ако имате нормална тежина, треба да јадете балансирана исхрана и да ја зголемите физичката активност заради кардиоваскуларна заштита.
  • Помести се постојано. Важно е да се прави каква било форма на вежбање, без оглед колку е мала, секој ден.

Кои прашања може да ви ги постави вашиот лекар?

  • Дали некогаш сте имале или ви рекле дека имате висок шеќер во крвта?
  • Во последно време, забележавте дека пиете повеќе вода, почесто уринирате, сте погладни или слабеете без диети.?
  • Кои лекови или додатоци сте ги земале во последните 6 месеци?
  • Имате роднини во вашето семејство со дијабетес, срцев или мозочен удар?
  • Дали имате блиски роднини во вашето семејство за кои знаете дека имаат висок холестерол или триглицериди или се лекуваат заради тоа?
  • Знаете дека имате висок крвен притисок, холестерол или триглицериди?

Во печатот

DOC.ro: Диететски овошја - одлично со мерка Повеќе>

DOC.ro: Препораки за јадење зеленчук Повеќе>

ДИГИ 24: Исхрана при срцеви заболувања Повеќе>

DOC.ro: Дебелината го храни ракот Повеќе>

Контактирајте не

Ул. Севастопол бр.13-17, Букурешт
Внатре во ILRO MEDICAL