Метаболизмот ги исполнува променливите временски услови ›Киропраксис Теил

Хиропрактика на работа за постабилен метаболизам

Повеќето Германци во моментов се борат со „априлското време“ - на многу места ова е многу нестабилно оваа година. Циркулаторниот систем често страда од ова. Она што малку луѓе го знаат: За да работиме правилно, на нашата циркулација, меѓу другото, му треба и стабилен метаболизам. Бидејќи и двата система влијаат едни на други. Додека многумина метаболизмот го гледаат само во контекст на потрошувачката на калории и слабеењето, има многу повеќе. Проблемите со срцето и циркулацијата често се поврзани со метаболички нарушувања или се предизвикани од нив. Можете да дознаете тука како можете да направите нешто добро за вашиот метаболизам и исто така да користите американска хиропрактика за ова.

Мала табела за множење на метаболизмот

Зголемување на основната метаболичка стапка - основа на стабилен метаболизам

Нашата основна стапка на метаболизам - т.е. енергијата или калориите што на нашето тело му требаат секој ден во апсолутен одмор - не се базира само на полот и возраста, туку и на големината на телото. Ерго, високите луѓе имаат потреба од повеќе калории отколку малите. Покрај тоа, односот на маснотии и мускулна маса, исто така, игра одлучувачка улога. Бидејќи мускулите согоруваат калории дури и кога се во мирување. Иако не можеме да ја смениме висината, секако можеме да влијаеме на односот на маснотии и мускулна маса. Фокусот не треба да биде првенствено на промена на вашата фигура - особено затоа што е потребно време да се појават позитивни ефекти. Наместо тоа, целта е зголемена благосостојба и здравје, овозможено со зајакнат метаболизам.

Постојат многу мали совети што ги сумиравме за вас во преглед (види подолу). Најдоброто нешто во врска со тоа: Можете лесно да ги интегрирате во вашето секојдневие. Се разбира, никој од советите не може да ја замени здравата исхрана и соодветно вежбање. Сепак, тие можат оптимално да се надополнат, така што тие придонесуваат за активен метаболизам и поздрав живот.

Метаболна оптимизација заедно со здрав нервен систем

Бидејќи сите процеси во телото зависат од нервниот систем без проблеми, ние, природно, исто така, гледаме редовни прилагодувања како составен дел со цел да го извлечете максимумот од вашиот метаболизам. Во човечкото тело, нервните тракти на парасимпатичкиот нервен систем се главно одговорни за различните метаболички процеси. Ако тука се појават сублуксации, честопати се создава притисок врз овие нерви, што може да има негативен ефект врз вашиот метаболизам. Нашата цел е да ги пронајдеме овие неусогласености и блокади, да ги отстраниме и на тој начин да овозможиме беспрекорно пренесување на информации преку нервниот систем - од хиропрактична гледна точка, основа за метаболички процеси без проблеми.

Ние би сакале да ве поддржиме на овој начин да се соочите со сезонските флуктуации со потребната стабилност, рамнотежа и спокојство. Ве молиме приближете ни се директно. Покрај индивидуални совети, можеме да користиме и крвни и лабораториски тестови за да дадеме изјави за вашиот метаболизам и да составиме поставување хиропрактика, вежбање и исхрана за вас што ве придружува на вашиот личен, холистички пат кон здравјето.

Зголемете го метаболизмот - совети и трикови:

Кардио вежби - само 45 минути возење велосипед позитивно влијаат на метаболизмот до дванаесет часа.
Појадок - Дури и мала закуска ви обезбедува свежа енергија за денот наутро.
Доволно спиење - недостаток на сон го забавува вашиот метаболизам. Покрај тоа, заморот исто така промовира желба за храна.
Обука за сила - нашите мускули согоруваат калории дури и кога се одмараат.
Зачинете ги зачините - капсаицинот во чили пиперки и кајенската пиперка не само што ја зачинува вашата храна, туку и метаболизмот.
Пијте вода - Доволни течности, особено вода или незасладен чај, го стимулираат варењето и го зголемуваат метаболизмот. Правило на палецот: приближно 0,03 литри на килограм телесна тежина на ден
Зелен чај - Пијалокот е богат со антиоксиданси, речиси не содржи калории, ве буди и му дава нов поттик на метаболизмот.
Пијте кафе - кофеинот брзо влегува во крвта, ве буди и делува како засилувач на метаболизмот.

Овој и другиот совет исто така можете да ги преземете тука. Со оваа листа на фрижидер, ништо не застанува на патот на активниот метаболизам, а со тоа и активното лето.