Михаела Билиќ предупредува дека лубеницата може да влијае на црниот дроб Фотографија, здравје, велнес

Нутриционистот Михаела Билиќ алармираше во врска со потрошувачката на лубеница. Тоа е сезона на лубеница и луѓето имаат тенденција да ја јадат во големи количини. Но, се чини дека не е најздравото овошје.

михаела

Лубеницата содржи 90% вода и е богата со протеини, јаглехидрати, витамин Ц и растителни влакна, но консумирана во големи количини, може да влијае на црниот дроб, вели Михаела Билиќ.

Згора на тоа, поради високата количина на фруктоза, тоа е овошје што гое.

Прочитајте го БЕСПЛАТНО јулскиот број на Уника магазин, во дигитален формат!

„Што би било летото без парче сочна, освежувачка диња, полна со вода и фруктоза?! Фруктоза, оној шеќер што не го зголемува шеќерот во крвта, во ред, но дебелее, особено кога овошјето се јаде во големи количини. Кога станува збор за лубеницата, борете се за 1-то место со цреши и грозје во горниот дел од храната што сериозно влијае на фигурата. Фруктозата не може да се конзумира со движење, оди во црниот дроб, а црниот дроб го прави дебел “, предупреди Михаела Билиќ на Инстаграм.

Таа исто така препорачува да јадете лубеница како десерт.

„Сега нема да ви препорачам да јадете со парчето, но барем јадете со парчето. Ако не сакате ненадејната акумулација на маснотии на стомакот да ве повреди “, рече нутриционистот.