Митови за вишокот килограми Мобилен
Начинот на кој изгледате зависи само од вас, а бројот на вишок килограми може да се намали со здрав начин на живот. Сепак, луѓето имаат тенденција да обвинуваат секакви работи за да се ослободат од товарот на одговорност за нејзината тежина.
Така, создадени се митови за бројот на килограми што ги имаме и како можеме (или не) да се ослободиме од нив, информира Фемина.
1. Наследноста. Вишокот маснотии не се пренесува генетски, туку се стекнува како резултат на енергетскиот дисбаланс.
Дебелината може да биде карактеристика на некои семејства и може да започне уште од првите години од животот, но тоа се должи на наследството на навиките во исхраната и физичката активност на нивните родители.
2. Проблеми со тироидната жлезда. Иако оваа идеја била медицинска валидна во минатото, неодамнешните истражувања покажуваат дека многу мал процент на случаи со прекумерна тежина се поврзани со хормонски проблеми.
3. Вежбањето го зголемува апетитот. Секојдневната физичка активност влијае на губење на тежината, одржување и намалување на апетитот, на среден рок.
4. Природната храна не помага во слабеењето. Диетата која вклучува природна храна е добредојдена и многу здрава за вашето тело.
5. Специјализираните лекови се корисни за слабеење. Луѓето кои користат дрога за да ослабат, првично слабеат, но потоа ќе ја вратат изгубената тежина за кратко време.
6. Проблемите со личноста предизвикуваат дебелина. Прејадувањето не е симптом на ментален проблем.
7. Дневното мерење помага да изгубите тежина. Задржувањето на водата и активноста на дебелото црево може да доведат до привремено зголемување на телесната тежина или блокирање. Пожелно е да се мериме еднаш на секои две недели.