Млекото консумирано секој ден може да спречи артритис
Womenените кои пијат чаша млеко со малку маснотии или малку маснотии дневно имаат помал ризик од артритис, според студијата на американски истражувачи.
Млекото што се консумира дневно може да спречи артритис (слика: Shutterstock)
Истражувачите од Универзитетот во Бостон откриле дека млекото, кое се консумира секојдневно, ја намалува сериозноста на артрозата на коленото, но овој ефект е откриен само кај жени. Во исто време, секојдневната потрошувачка на сирење го влоши овој проблем, а јогуртот немаше никаков ефект, како кај жените, така и кај мажите, информира dailymail.co.uk.
Остеоартритисот е дегенеративно заболување кое предизвикува болно воспаление на зглобовите на рацете, колковите и колената.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Јон Кристоиу: Државата е одговорна за пожарот
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На овие знаци им веруваат погрешни луѓе. Кој ризикува да ги разочара
Кога животот ќе се врати во нормала? Одговорот на еден од креаторите на вакцината против COVID-19 произведен од BioNTech - Pfizer
"Потрошувачката на млеко игра важна улога во здравјето на коските. Нашата студија е досега најголема во која се истражува влијанието на потрошувачката на млечни производи врз развојот на артроза на коленото", рече Бинг Лу, координатор на студијата во Бригам и женска болница во Бостон.
Остеоартритисот, најчеста состојба на зглобовите, е почеста кај жените отколку кај мажите и повеќе од еден милион возрасни треба да одат на лекар секоја година поради оваа болест.
Кога лекарите ја проценуваат сериозноста на артрозата, тие користат магнетна резонанца за мерење на просторот помеѓу зглобовите. Стеснувањето на просторот помеѓу зглобовите укажува на истенчување на 'рскавицата, што ја влошува артрозата.
На почетокот на експериментот, беа собрани информации за исхраната на учесниците, а просторот меѓу нивните зглобови беше измерен со специфични техники, според студијата објавена во списанието Arthritis Care & Research.
Во експериментот учествувале 888 мажи и 1.260 жени со артритис на коленото, кои биле на редовни контроли до четири години.
За жените кои консумирале 240 милилитри млеко на ден, степенот на оштетување на зглобовите бил помал. Така, за жени кои воопшто не пиеле млеко, просторот помеѓу зглобовите во просек бил 0,38 милиметри, а за оние кои пиеле најмалку седум чаши млеко неделно, тоа било значително помало, во просечно, 0,26 милиметри.
Резултатите останаа исти откако ќе се земат предвид тежината на болеста, индексот на телесна маса и навиките на јадење.
Кај мажите, потрошувачката на млеко го подобри здравјето на коленото зглоб само ако се направи во значителни количини.
„Нашето откритие покажува дека кај жените кои пијат млеко често, прогресијата на остеоартритисот е помала“, рече Бинг Лу.
Тој додаде дека не се знае точно зошто млекото има подобри резултати кај жените, но додаде дека овој феномен може да биде поврзан со зголемено ниво на калциум и фактот дека оваа храна, како дел од здравата исхрана, придонесува во борбата против дебелината.