Мојот Дукан ПП 2; Подготовката е половина од диетата
09 јули ПП 2 - Подготовката е половина од диетата
Оуох да, пилешкото работи навистина реално!:) Денес имав цел килограм помалку! Така, застанете на 82,3 кг, што значи ново најниско ниво. Дали ќе трае сега? Само глупаво што утре заминувам и нема да можам да се мерам до понеделник ... но прво работите!
Појадокот уште еднаш беше досадно палачинки со крем сирење, шунка и пушен лосос, со јогурт.
Утрото го искористив за да ги купам последните работи што ми беа потребни за моето патување, главно урда, сирење и шунка.Во супермаркетот случајно поминав цела града од мисирка на -50%, што секако ги спакував веднаш, е замрзнат во делови. Набавив и егзотични пудинзи, кои се обидов да ги сварам кокос и да ги ставам во фрижидер. Го јадев како попладневна закуска и како десерт со вечера.
На ручек добив нешто егзотично од замрзнувачот - бифтек од кенгур! Всушност, тешко дека има месо што оди подобро со Дукан, со учество на ЕВ од 20% и маснотии под 1%! Да беше полесно и поевтино да се купи, ќе го јадев скоро секој ден, но Лидл го има само еднаш во секое свето време. Јадев со сенф Дижон.
За десерт, пулпа од киви. Болеро прави сè што е можно.;)
Попладнето го искористив за да се подготвам правилно. Одам на фестивал четири дена. Спијам во хотел, но ќе бидам надвор и ќе бев на фестивалот цел ден, што значи дека ми требаат работи за кои не мора да има потреба од фрижидер. Значи, пред сè ... тврдо варени јајца масовно.
Што се однесува до ХК, не сакам да се потпрам на мешање со јогурт на бифе за појадок, па печев леб првите два дена, и бидејќи не верувам дека ќе трае толку долго, додадов и корнфлекс последните два дена.
Јас веќе го поставив рецептот.
Покрај тоа, јас веќе купив конзервирана храна во последните неколку недели:
За да можам да однесам нешто слатко со мене на местото на фестивалот, печев и мафини со пудра од карамел:
Мислам дека сум добро опремен да се спротивставам на гладот во секое време.:)
Ајде сега да се вратиме на храната што ја јадам денес. Сè уште имав пакет пушена пастрмка што требаше да ја уништам пред моето патување, па од тоа спонтано направив ладна чинија:
Тогаш пудинг од кокос и ох, сега сум сит!
Па утре одам на фестивал. Но, имам WiFi во хотелот, што значи дека сепак ќе бидам во контакт секој ден. Единствената разлика е во тоа што статиите веројатно нема да бидат толку детални, затоа што сум на Интернет со мојот таблет и многу пишувам не е толку забавно. Она што навистина ќе ме полуди е четири дена без вагата. Но, можеби така е подобро. Навистина сум iousубопитен што ќе кажам моите во понеделник!