Мојот пат - Вторник; та
или дури и прашањето
„Како да станам поголем“
Има доволно диети од А-З од фигура во бикини до буцка, па дури и од
диетата 3 Д до xx-well.com.
Додека сериозно размислувате која диета е соодветна за нас сега, или која најбрзо води до фигурата од сонот, всушност треба прво да размислите за „што е диета“ или „што се случува со моето тело за време на диетата или после диетата“?
Сега едноставно не мислам „После диетата сум слаба како дух“ или нешто слично.
Кога зборувате за диета, обично прво зборувате за „Сакам да ги задоволам другите“ или „Сакам да носам одлична облека како моделите или барем лесно како да одите на шопинг“.
Па добро, знам дека има и многумина кои навистина велат „мора да биде заради здравје и блаблабла“
Но, ако се занимаваме со здравје, губењето тежина треба да биде побрзо, бидејќи здравјето е важно за нас. Или не?
Како е тоа што „ако го сакаме толку тесно“ не може да го олесни тоа толку лесно?
Значи, набудувачите на тежината одат во сосема поинаква насока.
таму ги броите вашите поени со задоволство, одите редовно на состанокот и повторно сте фрустрирани што всушност потрошивте 10 евра за оваа огромна сума пари.
Еднаш слушнав дека ако не си зел па дури и не си зел, сите викаат бу. кажи ми што е поентата Јас сум тажен за смртта и за нештата исто така? Добро, можеби тоа требаше да го поттикне, но искрено, тогаш ќе се вратев.
И, кој сака * навистина сериозно * да го направи стресот со поените?
За оние кои се целосно вработени, кога сè уште имаат време или склоност да го сторат тоа?
добро, сè уште не сум го пробал, но секогаш слушаш нови мислења.
треба да работи, исто така, многу добро. но можете исто толку лесно да го разработите сами и да заштедите неколку 10 евра месечно.
Добрата работа кај Weight Watchers е, се разбира, учам да готвам, учам да уживам во храната и што е најважно, „нема да останам гладен“
Недостаток е само делумно цената (како што можев да видам од неколку извештаи за искуство).
Ох, има толку многу, супа од зелка * каде и да се правиш непопуларен и онака, затоа што прдиш цело време * да јадеш половина од тоа * секој има различни погледи во секој случај, или купуваш дополнителни поголеми чинии со половина од тоа премалку е * или ох, да, холивудската диета, каде што имате тенденција да правите без јаглехидрати и нестрпливо се држите до риба, посно месо и егзотично овошје. И, се разбира, можете да го видите во сите можни колони за озборувања дека исто така носи нешто.
Да пишувам за неколку диети сега едноставно би било премногу долго и затоа повеќе не е неделна задача.
Доаѓаме до јо-јо ефектот
Причините за јо-јо ефект се обично премал внес на калории во текот на денот. Телото ќе се префрли на економично! За да се избегне јо-јо ефектот, не треба да се губи телесната тежина премногу радикално. телото секогаш треба да биде исполнето * дури и за време на диета * ако сакате да ја прекинете диетата * како на пр. Алмазирани или други пијалоци (диета) треба да се прават полека и да се шират со недели.
Инаку, немојте да бидете изненадени од многу брзото зголемување на телесната тежина.
Но, за да имате или сакате да изгубите 20 килограми или повеќе, треба да се обрне внимание на правилна промена во исхраната или многу вежбање, наместо на такви, понекогаш смешни диети.
Се надевам дека не ги исмевав диетите премногу грубо, всушност сакав да го направам извештајот малку поинтересен * добро не поинтересен, но барем за да не престанете да го читате следниот пасус *
Додадете коментар на оваа страница: