Молитвата како форма на медитација
Човечкото тело е дизајнирано на таков начин што може да се лекува самостојно, сè што треба да сториме е да бидеме свесни за овој процес и да го избереме вистинскиот метод за лекување. Еден метод што се користи илјадници години е медитација, процес во кој секој го тренира својот ум или предизвикува состојба на свест за да постигне одредени придобивки.
Медитацијата влијае на менталната состојба на благосостојба, со намалување на стресот, депресијата, вознемиреноста, исто така, има ефект врз крвниот притисок, одредени зависности, имунолошкиот систем и ја подобрува меморијата. Но, дали знаевте дека медитацијата може да ја промени структурата на мозокот на моќен и позитивен начин? Многумина веруваат дека мозокот е програмиран да престане да се менува по зрелоста. Но, тоа е тотално погрешно.
Имаме способност да ја лекуваме емоционалната дисфункција на нашиот мозок. Со подигање на свеста, можеме да го трансформираме мозокот, да создадеме нови кола или да го смениме начинот на комуникација на невроните едни со други.
„Во однос на придобивките, редовната медитација има голем број придобивки кои вклучуваат меморија, креативност и сочувство.
Прво, медитацијата помага да се има подобра способност за концентрација, дури и откако ќе ја завршиме самата вежба. Тогаш медитацијата помага намалување на нивото на вознемиреност. Ова е затоа што медитацијата успева да ги ослаби нервните врски, што може да изгледа лошо, но не е така. Поточно, слабеењето на нервните врски ни помага да се одделиме емоционално од она што ни се случува и да реагираме рационално на настаните околу нас.
Трет придобивка е зголемена креативна способност. Така, луѓето кои се навикнати на медитација имаат зголемена способност да наоѓаат решенија за предложениот проблем, како што откриле истражувачите од Универзитетот Лајден во Холандија.
Понатаму, медитацијата ја подобрува емпатијата и сочувството. Во еден експеримент, на испитаниците им биле прикажани фотографии на луѓе кои се сметаат за „добри“ (позитивни), „лоши“ (негативни) или „неутрални“. Оние кои порано медитирале беа во можност да ги намалат негативните реакции на оние што се претставени на фотографиите со негативни карактери. Друга студија, спроведена во 2008 година, покажа дека луѓето кои медитираат побрзо реагираат на луѓе кои страдаат и интервенираат за да ги ублажат страдањата.
Покрај тоа, медитацијата е поврзана со поголема количина сива материја во хипокампусот и фронталните региони на мозокот. Повеќе сива материја значи емоционална стабилност и позитивни чувства. Ова исто така доведува до побавно стареење на мозокот и појава подоцна или поретко на невролошки нарушувања поврзани со стареење.
Шеста придобивка од медитацијата е подобра меморија. Поточно, оние кои се навикнати да медитираат почесто ја практикуваат својата способност да ги игнорираат сите активности што го одвлекуваат вниманието и, како резултат, побрзо да запомнат што е потребно.
Конечно, медитацијата одредува ниско ниво на стрес и затоа зголемена способност за ефикасно работење во стресни ситуации. Студија од 2012 година им зададе стресна задача на голем број менаџери во рок од осум недели. Првата категорија беше составена од менаџери кои беа охрабрени да медитираат, втората беше составена од менаџери на кои им беа дадени супстанции за да им помогнат да се релаксираат, а на последната категорија менаџери не им беше дадена ништо со што да се релаксираат. На последниот тест, групата што медитирала имала најниско ниво на стрес од сите три групи “.
Најсоодветен и корисен метод на медитација е медитација преку молитва.
Голем француски хирург и биолог, АЛЕКСИС КАРЕЛ стекна научна слава преку неговите исклучителни откритија во областа на крвните садови и трансплантацијата на органи. Неговата импресивна научна кариера не го спречи да биде длабоко религиозен човек. Истражувал, а потоа верувал во чудесната лековита моќ на молитвата, која ја заслужува за неговата слава. Награден со Нобелова награда за својата научна работа, Карел е исто така автор на познати страници посветени на огромното влијание што верата го има врз менталното и физичкото здравје.
Мотото на неговиот живот беше: „На човекот му треба Бог како што му треба кислород“. Еве неколку извадоци од страниците што Алексис Карел ги напиша за молитвата:
Откриено е дека кај оној што има чувство на свет и се моли, потрошувачката на протеини се намалува и новата, непозната енергија го зазема местото на изобилна храна ... Пример меѓу другите: Имав пациент кој боледуваше од рак на матката и не можев да го спасам . Одеднаш, се разбуди чувството за светото во неа. Не јадеше ништо 40 дена, за тоа време се молеше 13 часа на ден. По 40 дена, таа не дозволи да ја видиме. Не го открив ракот за кој повторно ја затворив операцијата. Таа беше излечена и подмладена. Од тогаш поминаа десет години и таа продолжува да биде здрава. Во неа се роди уште една вибрација. Перверзните сетила до вчера на гастрономските и сексуалните задоволства закрепнуваат преку молитва, се опоравуваат, одмараат. Остатокот од сетилата е неопходен не само за пациентот, туку и за оние кои сакаат да избегнат или да спречат болест. Станува збор за развој на нова навика, имено: онаа на замолчување на физиолошкиот татнеж, каскадата на возбудувања и себични сили.
Биоструите на човечкото тело се инфериорни, како потенцијал, во однос на електричната струја произведена од динамозите, но, од квалитативна гледна точка, тие се супериорни, бидејќи го одржуваат животот и го предизвикуваат. Електрофизиологијата ги откри причините за болеста на многу посуптилен начин. Објаснува зошто насилството создава болести, зошто соништата можат да ве разболат, како и микробите, зошто вирусите се толку силни и зошто религиозните луѓе имаат поголема издржливост, иако се нежни, умерени, дарежливи. Loveубовта, не еротската, туку онаа што ја проповедал Исус и вклучува служење на ближниот, е генератор на биоструи. Најдобар „спорт“ за телото е тој на верата, на молитвата, бидејќи преку него, човечката биоелектричност не е концентрирана само на дел од церебралниот кортекс, туку е дифузна насекаде во телото.
Молитвата е сила што ја враќа органската рамнотежа, враќајќи ги сите клетки и функции на телото до бесконечната Божја моќ “.