Морна диета пред Божиќ Како да изгубите 2 килограми за 3 дена

На крајот на годината сакате да бидете еластичен, но немате време за шетај по собата, а стресот пред празниците предизвикува да се храните хаотично?

морна

Дишете лесно! Оваа диета молња тоа ќе ви помогне да изгубите 2 килограми за три дена и да се чувствувате подобро во вашата кожа. Покрај тоа, диетата се заснова на портокали, овошја што изобилуваат во продавниците во овој период, па затоа ќе ви биде лесно да изгубите тежина.

Освен што се сојузници на вашата фигура, портокалите се важен извор на витамин Ц, имаат својства на детоксикација, помагаат во зајакнување на имунитетот и ја прават вашата коса и кожата убави.
Комбинирајте ја потрошувачката на портокали со животински протеини. На овој начин ќе согорите повеќе маснотии.

Оваа диета ќе ви обезбеди околу 1200 калории во период од 24 часа, без да го забави метаболизмот и ќе ви помогне да изгубите околу 2 кг за три дена.

Еве како изгледа менито за молскавична диета:

Ден 1
Појадок: 1 парче бел леб, 1 портокал, 100 гр овесна каша, 100 мл сок од портокал;
Ручек: 2 парчиња леб со трици, 1 парче лосос со лисја од зелена салата и прелив од лимон; за десерт, можете да консумирате 100 гр јогурт, 1 портокал и 1 лажица мед;
Вечера: 1 мала порција црн дроб со печурки, пржена во капка масло, 1 грст малини или други бобинки, 1 обезмастен јогурт.