Може да согорувате маснотии при потење?
Дали некогаш сте се запрашале дали согорувате маснотии само со потење? Ние го имаме одговорот
Што мислиш?
Ние се потиме, особено во лето, без многу да се движиме. Но, нашите тела исто така работат пот за време на неделен тренинг или јога. Всушност веќе согорувате маснотии?
Ова го вели експертот:
Карен Остин, основач на академијата за фитнес Топаз, објаснува дека потењето е загуба на вода од телото, а не губење на маснотии. Затоа, очигледното губење на тежината ќе биде само привремено и ќе се избалансира со следниот внес на течности.
Потењето и согорувањето на маснотиите не се директно поврзани. На пример, со тренинг со тегови, потеме помалку отколку на неблагодарна работа, а сепак не мора да согоруваме помалку маснотии. Не секој се поти во иста количина, па тоа не значи дека луѓето кои повеќе се пот, трошат повеќе маснотии, рече Остин.
Значи, кога станува збор за желбата да се согоруваат маснотии, нема никаков план за здрава исхрана и неделно вежбање, без оглед колку се пот.
Но, потењето има и нешто позитивно: порите се испуштаат од вода и се отстранува нечистотијата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата