Може ли да изгубите 10-12 килограми за 14 дена пост, има ли некој ве молам, не доаѓајте со јојо;

5 одговори

Не можете да изгубите тежина и со пост. Меѓутоа, ако постете и тешко се движите, имате шанса да изгубите многу од осмелете се. Водата, цревната содржина, мускулната маса и малку маснотии се губат. Нездраво или не не сте сакале да знаете, но по 14 дена гладување може да имате 7 или 8 кг помалку. На разумен начин, можете да изгубите максимум 3 кг во ова време. А има и вода, особено на почетокот на намалувањето на тежината.

Да може човекот, може да изгубите 10-12 кг за 2 недели со пост. Тоа е губење на мускулна маса, вода и малку маснотии. Оние кои тежат многу можат да изгубат многу вода .

Со нормална тежина веројатно не губите толку многу, искуството покажа дека 3-6 кг беше случај со мене.

Прашањето би било за што сакате да изгубите тежина, само за самиот број, може да се направи без малку губење на тежината преку правилна диета (оризот е исцеден) и костум за сауна и пот за време на вежбање и секако, измерете празен (исто така не пијте вода наутро пред да мерите ) така се прави пред натпревари со бодибилдери или боречки уметници.

Ако сакате да изгубите тежина за да се ослабите, т.е. сакате да се ослободите од маснотиите, тогаш постот е погрешен, губите минимална тежина, мускулите се намалуваат и депозитите на гликоген се распаѓаат и водата се врзува со неа, но тоа не е многу важно во однос на волуменот Бидејќи мускулите се потешки од маснотиите и ќе мора да изгубите многу повеќе кг за да го видите, тешко дека губите волумен.

---