Можете ли да изгубите тежина побрзо со ензимската диета?
Кои се вистинските придобивки од ензимската диета (позната и како диета со ананас)? Постојат три работи што треба да ги знаете
Што прави ензимската диета?
Секој што влегува во стрес во телото во бикини непосредно пред летниот распуст, бара едноставни начини за брзо ослободување од вишокот килограми. Но, таканаречената диета со ананас е многу тренди во моментов. Но, со тоа навистина може да изгубите тежина?
Како работи?
Ензимите ја разградуваат нашата храна во нејзините составни делови и би требало да го стимулираат согорувањето на мастите. Последново, сепак, не е научно докажано. Како и да е, поборниците за диета со ананас се убедени: колку повеќе ензими во организмот, толку подобро - ако е можно, земени директно од храна.
Што можете да јадете?
Ензимите главно се наоѓаат во тропско овошје. Тоа значи: Оние што ја следат оваа диета јадат само овошје како ананас, киви, банани, папаја и манго - и не повеќе од 1.000 калории на ден вкупно. Проблемот со ова е што поголемиот дел од ензимите обично се наоѓаат во не јадената кожа на овошјето и воопшто не се во пулпата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што навистина прави диетата?
Веќе работи - барем на краток рок. Се разбира, слабеете само поради дефицит на калории, но не е јасно до кој степен ензимите го зголемуваат ефектот. Сепак, не треба да ја правите диетата на долг рок! Таквата неурамнотежена исхрана е штетна за здравјето. По неколку дена, се појавуваат недостатоци на хранливи материи, шеќерот содржан во овошјето ги оштетува забите и непцата и брзиот успех не е навистина траен. Веднаш штом ќе јадете повторно нормално, започнува јо-јо ефектот и килограмите се враќаат назад кон колковите.
Значи, ако Оскарите пристигнат наскоро или ако одморот на плажа е за неколку дена, оваа диета може да исчезне 1-2 килограми за кратко време. Но, веднаш веднаш избегнувајте моно-диети - и купете вечерен фустан или бикини една големина поголема.
(Текст: Фелисија Хофман)
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата