Можете ли да очекувате помош од биофидбек? Јадете попаметно
Тоа зависи од причината за проблемите со фигурата. Јадењето премногу кога е под притисок може да заштеди некои калории. Биофидбекот е научно заснован метод на психосоматска медицина со кој може конкретно да се влијае врз процесите на сопственото тело.
Компјутерскиот софтвер ги прави процесите како што се реакциите на физички стрес достапни за свесниот ум. Воспоставените јадечи на стрес имаат корист од овој целосно безопасен метод. Учите да се справувате со стресот и да ги намалите физичките симптоми. Лицето за тестирање седи пред компјутер и му се даваат задачи. Сондите ја мерат електричната спроводливост на кожата, а со тоа индиректно и степенот на напнатост. Екранот ги покажува измерените вредности со помош на графика и ги прави реакциите на телото видливи на овој начин. Другите читања може да покажат дека мускулите се напнати, здивот е плиток, дланките се испотени или срцето чука брзо. Засегнатото лице пред екранот обично не е свесно за симптомите. Со помош на програмата за биофидбек, тој дури може да го следи ефектот на сеќавањата од пријатни или несигурни ситуации врз неговото дишење и кардиоваскуларниот систем. Доколку ефектите му бидат достапни на неговата свест, тој може да ги подобри вредностите само со својата волја, доколку ги научил соодветните вежби.