Можни причини за венска болест - VenenWalker
Важна забелешка: Ако индикациите не се јасни, задолжително прашајте го вашиот лекар!
Неподготвеност за движење. или Не ми е дозволено да се движам
Наместо да седите и да стоите - зошто е толку важно одењето и лажењето?
Оние што само седат на софата или возат на секое мало растојание не се казнети само со дебелеење. Премногу седење го ограничува протокот на крв назад во срцето и не е добро за циркулацијата на крвта. Кога седите и стоите, крвта оди до нозете - гравитацијата не може да се надмине. Значи, ако е софа, подобро е да легнете. Или уште подобро: движете се, трчајте, одете на прошетка и обидете се да не застанувате премногу често.
Избегнувајте проблеми со вените пред секое одење да ви стане премногу тешко. Водете ги вашите функции на природно тело. Кога се движите, мускулната пумпа во вените на нозете исто така се движи. Ова значи дека венските залистоци добро функционираат, протокот на крв оди, продолжува и ги одржува еластичните вени. Лекување за циркулацијата и срцето - и само прошетка.
Дојче Вене-Лига е.В. го стави во мало: Подобро да трчате и да легнете отколку да стоите и да седите!
Наместо да седите и да стоите - што можете да направите на работа, кога сте болни или кога патувате?
Ако имате седечка канцеларија, треба да имате храброст да направите неколку чекори неколку пати на ден и да се олабавите. Наместо да разговарате со вашите работни колеги на телефон, можете да одите таму, на пример. Подигањата во канцеларијата не се особено продуктивни, но барем вежбаат. Секако, постојат и ефикасни, мали фитнес вежби кои можете да ги правите повеќе или помалку незабележително на работа. Suggestionsе најдете многу предлози на Интернет. Или обидете се да прошетате на чист воздух за време на паузата за ручек, да разговарате со колегите за време на прошетка. Или користете скали барем еднаш на ден наместо лифт - и одете неколку постојки на пат кон дома наместо да влезете во автобус, воз или автомобил.
Сето ова е пред сè прашање на волја. Но, постојат и помагала како што се чорапи за компресија и уреди за масажа на нозе, како што е VenenWalker®. Вашиот флеболог ќе ве извести за избор и прилагодување на вистинските помагала - вашата продавница за медицински материјали исто така ќе даде препораки.
Компресивните чорапи можат да помогнат во спречување на болести на вените кај професиите во стоење и седење. Исто така, може да биде олеснување да ги кренете нозете нагоре по работа, да ги ослободите од долги периоди на стоење и да уживате во „прошетка додека лежите“ со VenenWalker®.
Ако имобилизацијата е пропишана со операција или сериозно заболување, секако постојат ограничувања на нагонот за движење. Но. Кога работите одат нагорнина, физиотерапијата може да биде многу корисна. Оставете вежбите да ви покажат толку прецизно што можете да продолжите сами.