Müesli, совршен начин да го започнете денот

Телото се обновува додека спиеме и ги испразнува своите енергетски резерви во тој процес. Овие треба да се надополнат наутро. Добриот појадок, на пример со мусли, е оптимален извор на енергија, го зголемува нивото на шеќер во крвта, се вари и ги стимулира мозочните клетки. Ова нè прави физички и психички подготвени за барањата на секојдневниот живот и работата.

Одете со мусли или џем

Сварениот појадок

Здрава и сварлива алтернатива на „џем лебот“ е топол, варен појадок во форма на варен мусли од житни култури. Ова го зајакнува варењето, собира енергија и ве одржува сити подолго време. Готвени зрна како просо, хе bда или ориз со јајце или мешунки, бујон со зеленчук, заедно со дигестивни билки и зачини. Мешаните јајца со зеленчук на пареа се исто така многу сварливи.

Состојки на мусли: сето тоа е за разновидност

Миксевите мешавини може да се изостават различни снегулки од житни култури измешајте се заедно, дополнети со јадра и Ореви, свежо сезонско овошје или Сушено овошје и бобинки. Оние кои сакаат полесно можат да влезат во малопродажба и во Интернет продавница Морга голем избор на фини, крцкави мешавини од мусли.

Како што вели една стара поговорка: јади како цар наутро, како крал напладне и како просјак навечер! - Некако ова се чини дека е точно и денес.

---