Мускулна маса - Форум на Софтпедија
Јас исто така се занимавам со спорт. Јадам добро. Јас сум ектоморфен.
Морам да преземам нешто да ми помогне ... и ме интересира дали е добра комбинацијата
Не грижи се, тоа е добра комбинација, само ти препорачувам да бараш "фосфат" или "двојно пуфер" креатин или што било друго освен обичен монохидрат.
Tribulus од Weider е најдобриот избор, не слушајте други совети во врска со овој производ, нема ништо со побрз/спектакуларен ефект, ако тренирате/јадете правилно, очигледно.
Изменето од Кристон, 14 април 2013 година - 13:05 часот.
во врска со креатинот што ти го препорачуваш, може ли да ми дадеш линк? благодарам мастило еднаш
Јас не давам никакви препораки, пребарувам на разни страници, одам во делот "креатин" и прочитам што и како, изберете што можете да си дозволите како цена, како метод на администрација (таблети, капсули, прав, итн.), Така што учиш да се справиш.
Со спецификацијата повторувам, не биди моно, ако сакаш брзи ефекти и не само еден оток со вода, неконтролиран.
Ако сте ектоморфен, никогаш нема да растете без додатоци.
Изменето од Кристон, 14 април 2013 година - 13:56 часот.
Јас велам дека даваш пари за ништо ако си ектоморфен (астеничен устав). Како и да е, тие ќе се консумираат брзо затоа што се направени за земање не знам колку на ден (имаат и ужасен вкус) и дури и да беа волшебни грав за еден месец, нема да можете да ставите којзнае колку на вас. Така, следниот месец уште 3 милиони и така натаму. Велам продолжете да одите во теретана и јадете апсолутно се што сакате. Радувајте се што сè уште имате добар метаболизам. Немате многу што да направите ако метаболизмот е многу брз. Размислете дека не постои начин да ставите мускул без маснотии, а вашето тело го гори пребрзо.
Мислам дека видовте дека има некои момци со многу работени мускули, но сепак слаби. Тоа е, гледате отечен мускул итн., Но ако го измерите, тој сепак има мал обем. И други, имаат конституција на рагбист без да се направи сала).
Изменето од -каталин, 14 април 2013 година - 13:39 часот.