Myими Мур - Комплетен водич за постот заздравете го вашето тело преку интермитентен, алтернативен ден и
Jimими Мур Комплетен водич за постот: Лекувајте го вашето тело преку наизменичен, алтернативен ден и продолжен пост, мека
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Постот не е да се изгладнува самиот себе. Кога е готово, тоа е неверојатно ефикасен терапевтски пристап кој дава неверојатни резултати, без оглед на планот за исхрана. Всушност, нефрологот од Торонто, д-р asonејсон Фунг, користел најразлични протоколи за пост со повеќе од 1.000 пациенти, со фантастичен успех. Во Комплетен водич за постот, тој се здружи со меѓународниот најпродаван автор и ветеран здравствен подкастер за здравје Jimими Мур за да објасни за што всушност се пости, зошто е толку важен и како да се пости на начин што го подобрува здравјето. Заедно, тие го прават постот како терапевтски пристап и практичен и лесен за разбирање.
Комплетен водич за постот објаснува:
- зошто постот е всушност добар за здравјето
- кој може да има корист од постот (а кој не)
- историјата на постот
- различните начини на пост: наизменичен, наизменичен ден и продолжен пост
- што да очекуваме кога ќе започнеме да постиме
- како да се следи напредокот додека се посте
- ефектите од слабеењето на постот
- како да се отстранат потенцијалните негативни ефекти од постот
Книгата, исто така, обезбедува алатки за да им помогне на читателите да започнат и да ги пребродат своите пости, вклучително и 7-дневен план за започнување пост и лековити течни рецепти.