На жените со нормална тежина им треба еден час вежбање на ден за да се одржат
Одржување на силуетата/Фото: Bigstockphoto.com
На жените со нормална тежина им треба еден час вежбање на ден за да ја одржат својата фигура. Освен физички напор, жените со прекумерна тежина мора да следат диета, според студијата спроведена од истражувачи од Медицинскиот факултет Харвард и болницата Бригам и жени во Бостон, цитирана од Агерпрес.
Од 34.000 средовечни жени тестирани 13 години, единствени кои успеале да ја задржат својата тежина биле оние кои немале прекумерна тежина и вежбале еден час умерено вежбање дневно.
Во исто време, истражувачите откриле дека иако вежбале секојдневно, жените со прекумерна тежина продолжуваат да добиваат на тежина.
Дебелината е фактор на ризик кај околу 75% од современите болести. Секој трет Роман е со прекумерна тежина и секој четврти е дебел. Во Романија има над 3,5 милиони дебели луѓе и само 10% од нив одат на лекарски преглед. Само 1% од нив се вклучени во националната програма за образование на дебелина.