Национален месец за информации за исхраната; Акцент медиуми; Прес на округот Хунедоара

Здравствениот статус на секоја индивидуа, често оценет од она што се нарекува оптимален нутритивен статус, произлегува од рамнотежата добиена помеѓу потребниот и внесот на хранливи материи. Постоењето на оптимална нутритивна состојба го промовира растот и развојот на организмот, ја одржува здравствената состојба, овозможува дневна активност и учествува во заштитата на организмот од разни агресии или болести.

Здравата исхрана започнува со доење или доење. Доењето е еден од најефикасните начини да се хранат и да им се даде на децата најдобар почеток во животот.

Несоодветната исхрана, обично прекумерна, поврзана со недостаток на физичка активност предизвикува стабилно зголемување на бројот на хронични заболувања. Најважните од нив се кардиоваскуларни болести и дијабетес. Во светот 1 од 11 лица има дијабетес, 1 од 2 лица со дијабетес не се дијагностицирани, 1 од 5 лица со дијабетес се над 65 години.

Целта кампања е С.стимулирање на формирање на позитивни ставови кон здрав начин на живот преку промовирање на ексклузивно доење во првите 6 месеци од животот и промовирање на соодветна и избалансирана исхрана за спречување на дијабетес.

Целна група на годинешната кампања е возрасната популација, од млади мајки до стари лица.

слоган Кампањата е: "ПОДДРШИТЕ БАЛАНСИРАНА ИСХРАНА ЗА ЗДРАВ ИВОТ! “

Тема кампања е поддршка здрава исхрана за здрава планета.

Според СЗО, 5-те важни работи за здрава исхрана се:

Ексклузивно доење на дете до 6 месеци и продолжено доење до 2 години;

Мајчиното млеко ги обезбедува сите хранливи материи и течности што им се потребни на бебињата во првите 6 месеци од растот и развојот.

Потрошувачка на комбинација на различна храна, вклучително основна храна (на пр. Житни култури како пченица, јачмен, 'рж, пченка или ориз или скробни клубени или корени, како што се компири, јами, тарос или касава), мешунки (на пр. Леќа, грав), зеленчук, овошје и храна од животински извори (на пр. месо, риба, јајца и млеко), јадење разновидна непреработена и свежа храна секој ден им помага на децата и возрасните да добијат точни количини на есенцијални хранливи материи.
Потрошувачка на широк спектар на зеленчук и овошје.
Потрошувачка на умерена количина масти и масла. Избегнувајте преработена, варена и пржена храна што содржи транс масти произведени индустриски;
Потрошувачка на ниска сол и шеќери. Луѓето кои ја намалуваат количината на шеќери во нивната исхрана, исто така, можат да го намалат ризикот од незаразни болести како што се срцеви заболувања и мозочен удар.

Во нашата земја во 2018 година имаше докажано голем број од 161.330 пациенти со дијабетес, од кои 2623 број на деца и адолесценти. Имаше 76.134 нови случаи на заболување кај возрасни, 798 нови случаи на заболување кај деца и адолесценти 0-19 години и имаше 2765 смртни случаи предизвикани од дијабетес (12,5/100 000 жители).

Статистички податоци од округот Хунедоара

Во сегашните услови на пандемија КОВИД-19, пациентите со хронични и постари заболувања се најранливи. Меѓу нив, пациентите со дијабетес, особено оние кои имаат слаба контрола на гликемискиот профил и кои имаат други компликации од дијабетес, имаат зголемен ризик од развој на тешки симптоми. Луѓето со метаболен синдром, дебелина и кардиоваскуларни заболувања спаѓаат во најекспонираните и кревки категории на пациенти со тешки форми на КОВИД-болест.

Пациентите со дијабетес треба да го следат пропишаниот третман и препораки за здрав начин на живот:

Третманот утврден од страна на дијабетолог/лекар кој се лекува ќе се менува само по негова препорака. Многу важен аспект е дека пациентите го следат одобрениот медицински совет и избегнуваат само-лекување или природни додатоци за превентивен, па дури и третман.
Треба строго да се почитуваат диеталниот рецепт, пресметката на количината на јаглехидрати, диверзификацијата на диетата со зголемен внес на зеленчук, овошје, протеини, како и правилната хидратација.
Вежбањето, дури и дома, најмалку 30 минути на ден, засновано на лесни вежби е исто така важен фактор за добивање и одржување на добра контрола на гликемијата. Избегнување на седентарен начин на живот е цел.
Хигиената на спиењето е исто толку важна кога станува збор за изолација дома.

Кампањата е финансирана од Министерството за здравство преку Националната програма за проценка и унапредување на здравјето. Методолошката поддршка на кампањата е обезбедена од Националниот институт за јавно здравје.

За успех на оваа кампања, сметаме на вашата активна поддршка !