Најдобра диета за хиперактивен мочен меур Централно информативно

Дали постои посебна диета за хиперактивен мочен меур? Да тоа е. Оваа диета игра витална улога во олеснување на симптомите на хиперактивен мочен меур. Ако имате хиперактивен мочен меур, може да почувствувате честа и интензивна потреба за мокрење. Ова е затоа што мускулите на мочниот меур се контрахираат, дури и ако мочниот меур не е полн. Мускулите на мочниот меур може да се контрахираат одеднаш, без чувство на таложење или предупредување. Ова предизвикува итна потреба за мокрење. Прекумерниот мочен меур е чест, а тоа влијае на околу 33 милиони Американци. Иако е почеста кај постари возрасни лица, хиперактивниот мочен меур може да се појави на која било возраст. Ако имате хиперактивен мочен меур, постојат голем број работи што можете да направите за да ги ублажите симптомите, вклучително и обука на мочниот меур и вежби за карлицата. Вашата диета исто така игра клучна улога во симптомите. Во многу случаи, она што го јадете, всушност може да додаде поголем стрес на мочниот меур и да ја зголеми иритацијата. Прочитајте за да ја дознаете вистинската диета за хиперактивен мочен меур.

Диета за хиперактивен мочен меур: што да јадете

Следењето диета за хиперактивен мочен меур не значи дека треба да изгубите вкусна храна. Клучот е да знаете која храна е поголема веројатноста да го иритира мочниот меур и која е склона кон смирување. И следново е 7 храна прилагодена на мочниот меур.

Круши: Крушите се добар извор на влакна и околу 100 калории по порција.
Банани: Бананите се одлични како закуски, додавање на житни култури или во смути.
Боранија: Може да јадете сурови боранија, да ги додавате во салати или да ги пржете со малку маслиново масло.
Компири: Дали ви треба удобна храна за мочниот меур кога времето е студено? Пробајте бел компир или сладок компир (јамс).
Ниски протеини: Примери вклучуваат говедско, свинско, пилешко, мисирка и риба со малку маснотии. Особено кога се готви, бари на пареа или се варат, веројатно нема да му пречи на мочниот меур.
Цели житарки: Оризот и овесот се примери на цели зрна. Тие доаѓаат во многу варијанти и генерално не се скапи.
Ореви: Бадемите, индиските ореви и лешниците се здрави и високо протеински закуски.

Диета за хиперактивен мочен меур: што да избегнувате

Еве 7 видови храна и пијалоци кои можат да предизвикаат или влошат хиперактивен мочен меур:

Зачинета храна: Зачинета храна може да предизвика горење на устата, тие можат да ја иритираат обвивката на мочниот меур и да ги влошат симптомите.
Кафе: Премногу кофеин може да ве натера да пискате, исто така може да предизвика хиперактивен мочен меур. Тој е и диуретик и иритант на мочниот меур.
Алкохол: Како кофеинот, алкохолот е диуретик и надразнувач на мочниот меур.
Сода: Содата често содржи кофеин, шеќер или вештачки засладувачи - сето тоа предизвикувачи на мочниот меур.
Сок од портокал: Кисела храна и пијалоци, како грејпфрут и сок од портокал, може да го иритираат мочниот меур. Но, не дозволувајте агруми да ве исплашат од други овошја, како што се јаболка, боровинки и круши, кои обезбедуваат клучни хранливи материи, како и здрава доза на влакна.
Шеќер и вештачки засладувачи: вистински шеќер - и вештачки верзии - може да ги влошат хиперактивните симптоми на мочниот меур за некои луѓе.
Мононатриев глумат: мононатриев глумат е предизвикувач за симптоми на мочниот меур.

Додадете флотрол во вашата исхрана

Флотролот е важен додаток што треба да го додадете во вашата исхрана за хиперактивен мочен меур. Флотролот може да помогне во зајакнување на човечкиот мочен меур. Овој додаток работи практично со зајакнување на мускулите на поделбите на мочниот меур и подобрување на благосостојбата на уринарниот тракт. Тајната на Флотрол лежи во неговите состојки кои вклучуваат екстракт од соја и екстракти од семе од тиква. Познато е дека овие состојки имаат позитивно влијание врз луѓето кои страдаат од хиперактивен мочен меур. Флотролот е наменет и за мажи и за жени. Препорачуваме да земате пет таблети во текот на денот со редовни оброци. Повторете го овој процес за првите две недели од употребата. Почнувајќи од третата недела, можете да ја намалите дозата на две до три апчиња на ден со храна. Ова е предложено ниво за одржување на позитивните придобивки од Флотрол. За целосни информации за Флотрол, проверете ја официјалната веб-страница.