НАДВОРЕШНИ ПРЕДМИСЛА ОД НЕДОГЛАСУВАЕ - Во форма Бенсберг
Како внатрешно да умрете од глад и покрај внесот на обилна храна
Ако прашате 10 луѓе зошто јадат кога јадат, само двајца од нив даваат глад како причина. Студиите покажуваат дека многу луѓе дозволуваат навика, фрустрација, досада или дури и стрес да контролираат голем дел од нивниот дневен внес на храна. Внесувањето храна служи за исполнување на многу посебни задачи во нашето тело. Минералите, протеините и вистинските масти се градежни материјали за мускулите, хормоните и служат важни процеси во нашето тело. Ова исто така вклучува регенерација и согорување на маснотии. На пример, ако недостасува само еден витамин, не можат да се произведат сите хормони. Резултат: се чувствуваме уморни, млитави, кожата изгледа бледа, а вишокот килограми се сместуваат и остануваат тврдоглави.
Зошто неухранетоста доведува до дебелеење
Дури и во нашето богато општество, неухранетоста е вообичаена. Погодените луѓе можат да се најдат во сите возрасни и групи на активности. Неисхранетоста се јавува со еднострана диета, со потрошувачка на многу готови производи, многу грицкање и малку свежа храна.
Неизбалансирана диета брзо стана очигледна. Особено за луѓето од оваа област или со густ распоред. Во утринските часови традиционалниот млечен ролат или тост, со џем или крем нугат од ореви. Pretеврек од путер за 2-ри појадок. Екслузија на колбаси на ручек, кафе и торта попладне, плескавица и помфрит навечер. Во текот на денот, додадете сок, кола или евентуално енергетски пијалоци. Човек би се чувствувал како да имал доволно храна. Всушност, немаше ништо корисно во ова мени на денот. Наместо тоа, многу јаглени хидрати со краток ланец и нездрави масти, од кои никој не ги храни органите, туку масните клетки.
Во науката, овој вид на неухранетост затоа се нарекува и „неухранетост поврзана со дебелината“. Со други зборови, неухранетост со прекумерна тежина предизвикана од многу јадење со малку хранливи материи. Дебелината е само последица. Дијабетес, проблеми со зглобовите и постојан недостаток на енергија се само три од безброј симптоми како резултат на неухранетост. Јадењето многу, добивањето и останувањето слаби и чувство на форма и енергија е можно, разговарајте со вашиот здравствен тренер за тоа. Willе ви помогне да вметнете мали, едноставни и многу ефикасни подобрувања во вашата дневна исхрана.