Најбрзата торта на светот Вкусни рецепти за торти со микробранова печка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Уморни сте од рерната, многу состојки и долго време на чекање? Пробајте само една од овие вкусни торти со микробранова печка!
Дали сте гладни за торта, но ниту ви се допаѓа, ниту имате многу состојки во куќата за да се печете? Или има ненајавен посетител? Нема проблем: микробранова торта е решението! Овие торти со кригла, обично подготвени во чашата, се исто толку вкусни како и традиционалната торта од рерна, но може да се направат многу побрзо. Времето на подготовка и печење често трае само неколку минути и обично му требаат само неколку состојки. Тука ќе најдете неколку рецепти за микробранови колачи кои дури и најголемиот пекар може да ги искористи за да спомене вкусна торта со малку напор.
Микробранова торта од чоколадна банана
Состојки:
2 лажици незасладен какао во прав
1 нотка прашок за пециво
Исецкајте ја бананата и изгмечете ја во шолја. Додадете ги јајцето, млекото и шеќерот и промешајте сè добро додека не добиете кремаста смеса. Сега додадете какао во прав и конечно прашок за пециво и повторно измешајте ги сите состојки заедно. Ставете ја криглата во микробранова печка на 800 вати околу 1,5 минути. Микробрановата торта се крева за кратко време и мириса прекрасно.
Од нутриционистичка гледна точка, овесната каша е највредниот вид жито. Една порција (50 грама) обезбедува околу 7,4 грама високо квалитетен протеин; Покрај тоа, постојат здрави масти, кои исполнуваат јаглени хидрати со долг ланец и влакна. Овесот е исто така богат со магнезиум, железо, цинк, биотин и витамин Б 1 и се покажа дека го намалува нивото на холестерол. Совет: започнете го денот полн и вклопете се со овес преку ноќ.
Нутриционистички вредности на 100 грама:Протеин: 13 гр, Маснотии: 7 g, јаглехидрати: 63 g
Калории: 366 kcal
Фитнес торта со овесна каша
Состојки:
60 гр протеински прав
Исечете ги бананите на мали парчиња и измешајте ги сите состојки со рачен блендер додека не добиете слатка смеса. Ако е премногу густо, додадете уште малку млеко. Ставете ја смесата во длабока чинија и печете ја во микробранова печка на 600 вати 10 минути. Потоа украсете ја тортата со малку какао во прав или шеќер во прав.
Микробранова торта со урда
Состојки:
2 лажици овесна каша
1 лажичка Прашок за пециво
1 суп.л-патки кварк со малку маснотии
1 лажица масло од јаворов сируп
За преливот: 1 лажица масло брусница
3 лажици кварк со малку маснотии
1 лажичка јаворов сируп
1 грст боровинки
Измешајте ги сите состојки за тестото во сад и загрејте ги во микробранова печка 4 минути на околу 700 вати. Во меѓувреме, изгмечете половина од бананата и измешајте ја со нискомасниот кварк и јаворовиот сируп. Изладеното тесто исечете го на половина, измијте ја основата со две лажици од смесата со урда, ставете го капакот одозгора и премачкајте го со смеса од урда. Украсете ја тортата со остатокот од парчињата банана и боровинките.
Микробранова торта со ниски хидрати
Состојки:
1,5 лажици кокосово брашно
0,25 лажиче прашок за пециво
3 до 4 лажици млеко
Цвет од кокос или шеќер од трска или мед
Измешајте ги сите суви состојки заедно и исецкајте го чоколадото на мали парчиња. Јајцето и млекото изматете ги во голема кригла, додадете ги останатите состојки и промешајте сè. Околу 700 вати, ја печете целата работа во микробранова печка околу 3 минути.