Најдобра форма на исхрана за астматичари; Здравствени вести
Многу луѓе ширум светот сега имаат астма, хронично респираторно заболување во кое дишните патишта се стеснуваат и се воспалуваат. Ова доведува до симптоми како што се кашлање, отежнато дишење и отежнато дишење. Американски медицински комитет неодамна собра докази дека одредена храна ја фаворизира болеста, а други можат да ги ублажат симптомите. Истражувањето им дава надеж на заболените дека промената во исхраната може да го поддржи лекувањето и спречувањето на астмата.
Веганската исхрана има позитивен ефект
Авторот на студијата Др. Според Хана Кахлеова, астмата погодува над 25 милиони Американци. Дојче Лунгенстифтунг е.В наведува дека околу осум милиони луѓе во Германија страдаат од респираторна болест. Научниците сега собраа докази дека одредени видови храна, како што се овошје, зеленчук, цели зрна и друга храна богата со растителни влакна, можат да придонесат за олеснување и спречување. Млечните производи и храната богата со заситени масни киселини, од друга страна, очигледно имаат негативно влијание врз текот на болеста.
Потврда преку неколку прегледи
Истражувањата покажаа дека група астматичари имале помалку тешки симптоми и морале да земаат помалку лекови откако јаделе растителна диета осум недели. Ова подобрување не се случи во контролната група што доби мешана храна.
Во друга студија, пациентите со астма биле вегани цела година. Подобрувања во виталниот капацитет беа забележани кај нив, мерка за количината на воздух што може да се даде.
Зошто диетата базирана на растенија има толку многу придобивки?
Истражувачкиот тим верува дека веганската диета е толку корисна затоа што се покажа дека го намалува системското воспаление. Познато е дека овие ја влошуваат астмата. Иако ова сè уште не е соодветно докажано, научниците се сомневаат дека причините за овие придобивки може да се најдат во високата содржина на влакна и високото количество антиоксиданти и флавоноиди во растителната храна.
Подобро да се избегнуваат млечни производи
Според резултатите од студијата, млечните производи го зголемуваат ризикот од развој на астма и полоши симптоми. Според студија од 2015 година, децата кои консумираат многу млечни производи се изложени на поголем ризик од хронични респираторни заболувања отколку децата кои консумираат малку од нив.
Во друга студија, децата со астма биле поделени во две групи: контролна група, чија диета била непроменета и експериментална група, чија диета не содржела јајца или млечни производи осум недели. Во втората група, врвната стапка на издишување се подобри за неверојатни 22 проценти, во првата група беше само 0,6 проценти.
Овде можете да најдете вредни информации за бронхијална астма и правилен тек на дејствување во случај на напад: