Најдобра храна за бели заби
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Блескави бели заби се Ролс Ројс за нега на забите. Негуваните и здрави заби се скапи. Покрај чистењето на забите секој ден - идеално три пати - треба да вложувате најмалку двапати годишно во професионално чистење на забите во доверлива пракса. Пазете се, белењето што ги избелува забите нема да го замени.
Ако не сакате да ги изложувате забите на оваа постапка, можете да бидете сигурни дека забите не се обојат со соодветна храна. Во продолжение ви даваме совети за тоа како можете да ги заштитите забите од забен плак и промена на бојата преку правилна диета.
1. Избегнувајте храна со интензивно боење
Не е тајна дека луксузната храна, како кафе, црвено вино и чај, ни ги менуваат боите на забите како ретко која друга храна. Покрај тоа, избегнувајте пијалоци направени од црн чај, како на пр Б. безалкохолни пијалоци мраз чај и кола. Исто така, треба да се држите настрана од црвени плодови како цреши или боровинки. Може да претпоставите дека сè што е тешко да се измие од облеката, не се разликува со забите. Кари во жолта, црвена или зелена боја, исто така, содржи интензивни средства за боење кои ни ги менуваат боите на забите.
2. Ставете бела храна
Белата храна позитивно влијае на бојата на забот. Јадењето ориз, компири и тестенини не може да ги извалка забите. Покрај тоа, млечните производи се здрави за забите и дури ги зајакнуваат коските на вилиците благодарение на нивната содржина на калциум.
3. џвакајте суров зеленчук или овошје
Cheвакањето суров зеленчук бара многу работа од забите, непцата се масираат, а исто така се чистат и просторите помеѓу забите. Моркови, анасон, целер и јаболка се погодни за оваа природна форма на чистење на забите. Во случај на зелен зеленчук како што се брокула, зелена салата и спанаќ, се става дополнителен заштитен слој над забите, што спречува промена на бојата. Агрумите, како лимоните и портокалите, го стимулираат формирањето на плунка, најприродната форма на плакнење на забите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Слатките се дозволени, но со едно ограничување
Секое дете знае дека ништо не им штети на забите како шеќерот. Но, вие не треба да правите без тоа целосно. Ако грицкате слатки во текот на целиот ден, забите постојано се изложени на шеќер. Подобро да се почестите со цела чоколадна шипка, а потоа да ги миете забите. Внимание! Лепливото овошје богато со фруктоза не е здрава алтернатива за забите. Суво грозје, урми и смокви се држат особено тврдоглаво за забите и ја напаѓаат забната глеѓ. Производи со замени за шеќер како што се сорбитол или ксилитол, кои се содржани во гуми за џвакање, на пример, може да претставуваат алтернатива на слатките.
5. Кисело не е забавно за вашите заби
Кисели производи, како што се лимонада и овошни сокови, можат да ја оштетат глеѓта на забот. Подобро: пијте вода што содржи флуор. Киселите кисели краставички и киселите слатки исто така можат да предизвикаат повреда на чувствителните заби, што може да доведе до промена на бојата.