Најдобра храна за летната сезона, од перспектива на кинеската медицина Epoch Times Rom;
- Во различни периоди од годината, таканаречената „температура“ на храната има специфично дејство врз нашето општо здравје и расположение. (pixabay.com) Во различни периоди од годината, таканаречената „температура“ на храната има специфичен ефект врз нашето општо здравје и расположение.
Сите сакаме да јадеме вкусно, но мора да ги земеме предвид и корисни својства на здравата храна.
Во кинеската медицина, каде три оброка на ден е еквивалентно на терапевтски индикации, лековитите својства на храната се сфаќаат многу сериозно. Според оваа теорија, болеста прво мора да се третира со правилна исхрана, и само ако овој пристап не помогне, може да се користат акупунктура и билки.
Терапевтската исхрана е важен и ефикасен елемент на кинеската медицина. И згора на тоа - релативно ефтин и достапен и може да го практикува секој дома.
Третманот со соодветна исхрана се заснова на избор на лесно сварлива храна и исто така ги зема предвид индивидуалните својства на телото. Производите се избираат според ефектите што се вршат врз човечкото тело (лаксативно, зајакнувачко, негување, итн.), Како и „температурата“ на храната - уште еден многу важен индикатор.
Во различни периоди од годината, таканаречената „температура“ на храната има специфично дејство врз општата здравствена состојба и нашето расположение.
Слушајќи за „температурата“ на храната, најчесто ја поврзуваме со нашите сопствени чувства - т.е. одреден производ ни го гори јазикот (многу е зачинет), а другиот е толку студен што ни предизвикува главоболки итн.
Во реалноста, сепак, во кинеската медицина, храната има своја температура. Тие можат да го оладат или загреат нашето тело. Храната е класифицирана како горење, топла, неутрална, ладна или ладна. Производите од првата категорија вклучуваат лук и лути пиперки. Откако ќе ги потрошиме, многу се загреваме, па дури и почнуваме да се потиме. Ефектот произведен од различните температури на производите е тешко да се забележи, но сигурно постои.
Повеќето производи што ги одгледуваме во текот на летото се во категоријата „ладно“. Конзумирајќи ги, го ладиме нашето тело и се заштитуваме од летните горештини.
Топлината на летната сезона се смета за патоген (предизвикувачки агенс на болеста), кој се манифестира во топло и влажно време. Поради ова, во летните денови често можеме да почувствуваме општо чувство на болест, гадење и замор.
Па што да јадеме во жешките летни денови?
Се препорачуваат следниве намирници: краставици, домати, дињи, караница, грав, зеле од грав, агруми, банани, лисја од глуварче.
Спаѓа во категоријата „ладна“ (релативно ладна) храна повеќето овошја, спанаќ, тиквички, зеленчук, зелка, кеale, целер и нане (да се додаде во чајот).
Ако не се чувствуваме добро во жешките летни денови, тоа може да помогне лубеница. Ладно е, полно со вода и ни помага полесно да ја поминеме летната жештина.
Ако ви се допадна овој напис, ве покануваме да се придружите на заедницата читатели на „Лајк“ на нашата страница на „Фејсбук“.