Најопасната храна што ја јадеме

Придржувањето кон урамнотежена и здрава исхрана нè засега сите нас. И покрај тоа што луѓето стануваат сè поинформирани, бројот на луѓе кои се разболуваат од јадење нездрава храна постојано расте. Јадеме храна што ни го скратува животот секој ден.

Леб, месо, сирење, домати и сокови доведуваат до рак, дијабетес или дебелина. Покрај тоа, дури и совршеното овошје и зеленчук што ги купивме комерцијално може да ни направи повеќе штета отколку корист.

Подолу ви претставуваме список на намирници кои, иако претставуваат опасност за нашето здравје, сепак се продаваат, не забранети.

Газирани сокови

Една од најопасните намирници што треба да се избегнуваат се газираните сокови. Овие се најштетни во однос на вишокот шеќери. Газираните сокови се крајно опасни во услови кога 100 мл сок е еквивалентно на 10 грама шеќер. Овие огромни количини на шеќер го млеко панкреасот со инсулин, што доведува до дијабетес и дебелина.

Според специјалистите, ниту соковите исцедени од уредот не се најдобро решение. Најдобро е овошјето да го јадете цели, а варењето нормално се прави во рок од 1 час.

Преработена храна

Преработената храна треба да се избегнува целосно. Топеното сирење генерално се прави од остатоци. Исто така, преработените производи од месо, како што се колбаси, колбаси, сланина, содржат разни адитиви, нитрити и нитрати кои имаат улога да ги направат посвежи и попривлечни за окото. Преработените производи од месо се штетни за здравјето. И нитритите и нитратите се производи што можат да предизвикаат рак.

За жал, колбасите се најпотрошената храна за појадок. Најдобар начин е да не се користат производи со конзерванси, од животни кои се хранат со трева и да се проверуваат етикетите на производите.

Овошје и зеленчук

Премногу хемиски третираниот зеленчук може да стане штетна храна. Fertilубрива засновани на азот можат да предизвикаат акумулација на супстанции во растението наречени нитрати кои преминуваат во други азотни соединенија и нитозамини. Ова се супстанции со канцероген потенцијал, специјалистите го привлекуваат нашето внимание. За да ги заштитат земјоделските култури од штетници, земјоделците во развиените земји користат хербицид наречен атразин. За атразин веќе се знае дека предизвикува сексуални абнормалности кај жаби и риби, а истражувачите откриле дека ги менува хормоналните сигнали во човечките клетки.

Истражувањата покажуваат дека бремените жени и децата се најмногу погодени од инсектициди во зеленчук и овошје.

Пченкарните култури исто така се третираат со атразин, но исто така и во градинарски и ливадски култури.

Атразин е забранет во Европа откако неколку студии откриле дека супстанцијата предизвикува ендокрини пореметувања кај рибите и водоземците.

Анализите на овошјето и зеленчукот во супермаркетот донеле загрижувачки заклучок: тие содржат пестициди, хемикалии поврзани со проблеми со растот кај децата. На списокот на овошје и зеленчук кои содржат најголеми количини пестициди се јаболка, агруми, праски, нектарини, грозје, домати, пиперки, грашок, спанаќ и целер. На врвот на рангирањето се јаболката.

Речиси 99% од увезените јаболка содржат барем еден вид пестициди

Над 26% од овошјето и зеленчукот во Романија содржат пестициди. Грепфрут е едно од најзагадените плодови во Романија. Во случај на романски јаболка, 58% исто така се третираат со хемикалии. Употребата на пестициди може да доведе до рак, нервни заболувања и може да има ефекти врз имунитетот и да предизвика проблеми во сексуалниот и репродуктивниот систем.

Многу загадувачи и пестициди кои се на површината на овошјето и зеленчукот се липофилни. Едноставното перење со вода нема да ги отстрани, велат специјалисти. Едно решение за отстранување на пестициди од лушпи од зеленчук е сода бикарбона. Овошјето и зеленчукот ставете ги во сад со вода во која сте додале лажичка сода бикарбона. Оставете ги неколку минути и потоа исплакнете под силен прилив на вода.

Свинско месо

Најопасно месо е свинското месо, кое го зголемува холестеролот и може да доведе до кардиоваскуларни заболувања. Нутриционистите препорачуваат јадење рибино месо и избегнување на свинско месо, што е добро да се јаде двапати годишно: Божиќ и Нова Година.

Црвеното месо е исто толку опасно за организмот. За жал, секојдневната потрошувачка на црвено месо може да доведе до зголемување на клетките на ракот во организмот. Ако јадете мали количини црвено месо, тоа може да биде корисно.

Колачи

Постојано консумирано пециво може да доведе до здравствени проблеми. Нутриционистите не препорачуваат конзервирана храна, бидејќи тие додале сол и може да имаат конзерванси.

сирење

Сувото сирење има многу маснотии. На пример, телемеото има 45 проценти маснотии. Нутриционистите препорачуваат урда.

Диететска храна

Продавниците се обидуваат да произведуваат и продаваат диететски производи за да привлечат луѓе кои се на диета. Сепак, многу од овие диетални јадења имаат тенденција да бидат многу опасни. Аспартамот, користен во диететски производи, може да предизвика разни болести, како и вродени маани и различни видови на рак.

Лебот

Нутриционистите исто така го критикуваат лебот. Белиот леб е најевтин и најопасен. Лебот може да стане опасен кога е дел од рутина за јадење.

компири

Компирот содржи многу скроб, а доколку се користи пржен во масло, калориското ниво е многу високо.

Тестенини

Зголемената потрошувачка на преработени јаглехидрати го зголемува ризикот од рак за 220 проценти.

Интернет-страницата www.televiziunea-medicala.ro содржи информации што се чисто информативни и не ги заменуваат на кој било начин медицинските консултации или специјализираната дијагноза.
Консултацијата со вашиот лекар е единствениот начин на кој може да се лекуваат заболувањата од кои страдате.